西湖环保分局党支部开展心理健康教育讲座

　　为普及干部职工的心理健康知识，增强做好新形势下基层环保工作的心理素质，营造积极向上的干事创业氛围，12月31日下午，西湖环保分局党支部邀请了杭州市第七人民医院精神科主任谭忠林博士作了一堂“学点情绪管理，创造美好生活”的心理健康知识讲座，帮助大家学习心理调节、情绪管理和减压方法。

　　随着公务员职业压力增大，节奏普遍加快，干部职工心理压力增大、焦虑困惑增多、适应环境能力减弱，心理健康问题逐渐成为大家关注的焦点。谭博士结合这些实际问题，从专业角度为大家剖析了情绪产生的来源、抑郁情绪的表现，对如何有效应对压力，学会情绪管理，提升身心健康等方面进行了深入浅出的讲解。讲座在 轻松的气氛中进行，谭博士以大量生动的临床实例和图文并茂的呈现方式，为干部职工缓解工作与生活压力、保持健康积极的心态进行了较好的正面引导。讲座结束后，大家感觉意犹未尽，对日常工作和生活中遇到的情绪管理问题与谭博士进行了交流。

　　最后，支部常自力书记作总结发言。他希望通过本次讲座，大家能更加关注自身心理健康，在日常工作和生活中注重舒缓心情，学会情绪管理，及时调整心态，以饱满的工作热情投入到新一年的生态环保工作中，以积极向上的心态创造美好生活。