龙泉百岁老人张乃权每天练拳脚

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  “哟——哟——”在龙泉市西街街道扇厂弄一座楼房的二楼走廊，身穿红衣服、头戴鸭舌帽的张乃权嘴里念念有词，左勾拳右直拳地打起拳来。
　　有谁能想到，这位拳下虎虎生风的老人，竟然已经有100岁了。每天早上六点起床后，他都会花15分钟打一打这套他自创的拳法。
　　“打拳可以活络筋骨，让我身体健康，我也不知道坚持多少年了。”生于1915年的张乃权爽朗地笑着说，别看他100岁了，现在做点农活，爬个楼梯完全不在话下，他还经常自己坐公交车，上街去交水电费呢。
　　“父亲身体很好，4年前，父亲还去爬龙泉的九姑山呢。那里山道有4公里长，我们还有点担心，没想到他很快爬了上去。”站在一旁的老人的儿子张立夫告诉记者。
　　除了每天锻炼，老人的另一个长寿秘诀，就是注意饮食。老人用16个字总结了自己的饮食秘诀，那就是“粗茶淡饭、定时定量、素食多吃、荤食少吃”。“为了保证身体健康，我不抽烟，酒也喝得比较少。中午一般不喝酒，晚上白酒会来一小杯。”
　　虽然已是百岁老人，但是张乃权心态很好，说到高兴处，经常爽朗地大笑。采访间隙，他忍不住又换了一顶绣着“BOY”的帽子，活脱脱一个乐天知命的老顽童。