高考期间 提醒考生和家长注意这些事

07.06.2016  19:39
  天气 最高温30℃ 最低温22℃ 时有阵雨 比较闷热
  提醒 水、纸巾等有字包装要去掉 考后别讨论答案
  作息 不要临时调整作息时间 保持一切如常
  饮食 多吃些高蛋白高营养食物 少喝或不喝冷饮
  从今天起,辛苦奋斗了12年的学子们将迈入高考考场,迎接人生中“最重要”的一次考试。
  今年被称为“最严高考年”,未来三天的考试也是“作弊入刑”后的首次高考,组织作弊及帮助组织作弊等违法行为,最高将处以7年有期徒刑。
  同时,记者从市气象台了解到,三天高考日天气情况如下:6月7日多云到阴有时有阵雨,6月8日阴到多云,6月9日多云转阴有时有阵雨或雷雨。
  即便没有大雨,但阵雨、雷雨的天气,总是让人猝不及防。所以,考生们最好还是要随身携带雨伞,以免淋湿感冒了影响考场发挥。不过,高考这三天气温依然居高不下,早晨最低气温在22℃左右,白天最高气温一下子要攀升至30℃。高温又湿气重,难免给人一种闷热的感觉。所以这两天,考生最好穿一些透气性比较好的棉麻类的衣服。
  除了提前了解天气状况,高考三天里,考前、考中、考后也有不少值得注意的地方。记者采访了杭州高级中学高三年级组长高利等资深教师,给考生和家长们说说高考期间的注意事项。
  考前无需调整作息时间
  考前,再仔细检查一下自己的文具:准考证、2B铅笔、黑色字迹的钢笔或签字笔、直尺、圆规、三角板等。“有一点要注意,所有带有字的包装,如水、纸巾、毛巾等,都要去掉包装。”高利说,今年是“作弊入刑”之后的首次高考,所以与考试无关的物品不要带进考场,避免不必要的麻烦。
  在作息时间上,很多家长为了保证考生第二天的考试状态,常常会让考生提早休息。其实这对考生来说不一定是最好的,因为提前上床休息,考生的生物钟可能还没调整过来,不太容易入眠,这反而会加剧孩子紧张不安的情绪。“考试期间不要搞特殊化,还是以正常时间来休息,保持一颗平常心,以稳定的状态应考。
  考试当天出门要尽早,宁可早一点到考场外等候,做好遇到堵车的时间提前量,以免考试迟到。
  答错区域是要扣分的
  万一进考场时,考生发现准考证遗失,不要惊慌。考生可同带队老师一起向考点工作人员说明情况,只要核实是本考场考生,经主考批准可先入考场考试。同时,考生应委托老师和父母取回,或到市教育考试院(华浙广场9号白马大厦裙楼,密渡桥路口)补办。
  这几年高考,考试答题的时候,常有考生答题答错区域。从去年开始,答错区域是要扣分的。“考试时万一不小心答错了,如果及时意识到,请尽量在原题区间作答。”高利提醒。答题完后如果有多余时间,当然不要提前交卷,可以多做一些检查,尽可能地利用好每一分钟。
  考后不要讨论考试内容
  每场考试结束后,要尽快离开考场,不要和同学讨论考完的科目,更不要核对答案。家长接到考生以后,也切记追问考试情况,以免影响考生的考试情绪。
  高考期间,作为“后勤部长”,家长的角色也很关键。家长可以准备一些考生平时喜欢吃的菜,同时也注意一些营养搭配。饮食多输入一些高蛋白高营养的食物,多吃一些水果,少吃一点冷饮以免吃坏肚子。考试期间天气闷热,可以给考生适当补充一些水分。补水时可选择一些含矿物质的饮品,尽量避免糖分较高的饮品。