这个暑假，小胖墩如何减重？

杭州很多学校昨天开始放暑假了，平时怕耽误孩子学习而拖着不看病的一些家长，昨天急着带孩子到浙大儿院看门诊。其中不少是找浙大儿院副院长、内分泌科主任傅君芬教授帮助解决孩子肥胖问题的。

昨天上午，傅教授33个号子加到了41个，忙得够呛，“门诊里1/3的孩子是来看肥胖的，此外还有看性早熟、矮小，以及甲状腺等其他疾病的。总的来说，暑假由于孩子有大块时间在家，饮食和作息比较难控制，确实是一个易发胖的时期。但反过来说，这也是一段比较好的减重时间，趁快报暑期特刊的机会，和家长、孩子们讲讲如何科学减重非常有必要。”

妈妈生二胎，3岁女儿不开心 暴饮暴食，一年胖了13斤半

“暑假历来是我最忙的时间段，家长带过来看肥胖的孩子特别多。现在观念更新了，过去家长觉得孩子白白胖胖是养得好，现在越来越多的人接受适宜的体重是健康的这样一个观念。”

傅教授说，昨天上午的门诊中，有一个3岁小女孩给她留下深刻印象——

小女孩爸爸是来杭务工的，他们全家住在杭州。据说，孩子妈妈刚生了二胎在坐月子，所以小女孩是爸爸和奶奶带来看门诊的。

女孩身高94厘米，体重有37斤半。我对比了她两岁时的身高体重，大吃一惊：孩子一年前身高85厘米，体重24斤，是很合标准的。可以说，这一年她吹气球似的发胖，增重13斤半，这是非常危险的信号。

胖到什么程度？孩子的腰围68厘米，而臀围66厘米，脖子也已缩在大脸蛋里了，运动非常困难。肥胖给她的健康已带来了影响，有很多的并发症：中度脂肪肝、高甘油三酯血症、高胆固醇血症。

孩子摸摸自己的肚皮，皱着眉头，板着面孔，好像不愿和我交流。

我心疼地询问孩子，为什么不开心呢？

她小声地说，因为爸爸妈妈有了小弟弟。

孩子爸爸说：“因为老婆怀孕了，带女儿就有些吃不消，这一年就把女儿放在奶奶家里。孩子就一直不开心，说弟弟要把她玩具抢去的，爸爸妈妈会被弟弟抢去的。我也反思过，我和老婆要二胎，女儿是不高兴的，她脾气倔强，劝不好。为了哄女儿开心，我就给她买了很多零食，孩子就暴饮暴食了，吃饼干一定要一包吃完，吃饭吃菜也是全部吃光，喝饮料也是一瓶接一瓶。还可能因为我是做餐饮方面工作的，孩子吃饭方面就放开她吃了。”

我觉得，孩子不高兴，吃东西可能是她解压的方法，就问奶奶孩子饮食习惯是怎样的？

奶奶说，孩子想吃什么随手拿，喜欢吃红烧肉、炸鸡，还有饮料。晚饭后到睡觉前，孩子要喝四次奶，约800至1000毫升。

我和孩子聊天，发现她性格也比较内向，就称赞她漂亮、可爱，还和她说当姐姐的好处，慢慢地小女孩笑了，也愿意成为我的朋友，答应我不喝饮料了。

我对孩子爸爸和奶奶说，肥胖是多种因素造成的，基因占很大一个比例，这是遗传倾向。如果父母都胖，子代肥胖的概率达到70%；如果父母双方只有妈妈胖，孩子胖的概率是40%。我看你和孩子妈妈的体重都是标准的，那么孩子这一年来的发胖，可能是因为别的因素，孩子自己的生活方式，包括心情、压力、运动、饮食等等都会影响孩子变胖。

我建议他回家后和孩子妈好好商量，一起帮助女儿减肥。父母不能因为二孩的关系就盲目对孩子溺爱或忽视，孩子越吃越胖，身体状况就会变得很差。在小时候不注意控制，长大后引发的疾病就更多了，比如肥胖的孩子容易出现内分泌紊乱，诱发性早熟，性早熟则会压缩孩子长个的时间，从而使孩子矮小。肥胖还会引起心脏病、肝病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病，所以小孩子的肥胖，一定要在儿童时候就控制下来。

杭州小学生肥胖率达到10.6% 这个暑假小胖墩们如何减重？

杭州市疾控中心在上一学年开展了学生健康状况综合监测，前不久公布了结果。监测显示，杭州市中小学生营养不良率为8.29%，高于全省7.2%的平均水平；肥胖率为7.2%，接近全省7.3%的平均水平，但小学生肥胖率较高，达到10.6%。

市疾控中心分析，造成杭州的小学生肥胖、营养不良等问题的原因主要有这几点：一是错误的饮食习惯，如一日三餐饮食不正常，有偏食、挑食的习惯。二是不合理的饮食结构，喜欢吃零食，不爱吃主食，高能量食物（如油炸食品、含糖饮料）摄入过多。三是运动少。

傅教授认为，只要孩子和家长对营养、控制体重有科学的认识，小胖墩们在这个暑假里持之以恒积极减重，是可以既得显著效果的。