双休日最高气温22-23℃ 时冷时热小心被感冒“盯上”
最好下午锻炼 早上气温低、雾气重、粉尘多，为防感冒，最好选在下午气温回暖后锻炼。另外，可选择太极拳、慢跑等运动量不太大的运动。
出门戴口罩 口鼻是呼吸道的门户，在大风天气中戴口罩可以阻挡沙尘进入口鼻，也可避免灌入凉风，以防身体不适。
试试喝点牛奶 要是已经被病毒击倒了当然要去看医生啦。如果只是周围流感肆虐想保护自己的话，推荐全脂牛奶。它能增加嗜菌细胞的活力而提升免疫力，帮人战胜流感。
我自厚衣不动！ 春天，来自北方的冷气团和来自南方的暖气团互有进退，是一年中气候最不稳定的时节。所以，宁可热着，也不要着急减衣哦。
“春日春风有时好，春日春风有时恶。不得春风花不开，花开又被风吹落。”
诗人总喜欢赞美春天。王安石的这首《春风》估计最能体现出春天的本质。春天的天气就这样风起风停、时好时坏着，变化频率快得简直让人应接不暇。
在冷空气慢慢远离后，昨天（3月25日）的杭州又开始暖和了起来。下午2点，市区气温升到了16.4℃，春天在阳光里又显得明艳动人起来。
不过，相信你也能猜到，春天，特别是初春时节，任何一种天气状态都不会持续很久，变来变去是春天的性格。
接下来几天，杭州的天气依然会“变变变”。
杭州市气象台预测，今天上午，晴到多云，下午到傍晚转阴有时有阵雨，夜里阴有阵雨，市区气温8-18℃；明天上午起，雨渐止转阴到多云，气温10-18℃；双休日，杭州会迎来这段时间里天气“最好”的两天，多云，最高气温在22-23℃。
“几日喜春晴，几夜愁春雨”，春天就在这样不断变化的天气里，一步步顽皮地往前走着。
但是多变的天气不免也会有让人“头痛”之处。比方说，这些天，身边有不少人都感冒了，咳嗽声、擤鼻涕的声音在办公室里此起彼伏。于是，不管外面风大风小，办公室的窗户始终大开着，有同事甚至戴着口罩端坐在电脑前。
在阳光明媚的春天里，得了感冒，头疼脑热，那是多么让人扫兴的一件事。
这不，连中国天气网（中国气象局的气象服务门户网站）都关心起感冒这件事来了：感冒一年四季都有，为什么说春季和秋冬之交会比较普遍？
因为两种天气情况下，人体比较容易受凉，诱发感冒：
第一种是冷空气影响时。如果日平均气温和最低气温大幅度下降，前后两天日平均气温相差10℃以上，最低气温下降6℃以上，这种突然的降温，会使人们很容易受凉，致使感冒暴发。
第二种情况是冷空气通过后，冷高压控制，天空晴朗，阳光充足，中午热，早晚冷，温差大，也会使人们易患感冒。
这些天的杭州忽冷忽热，经常一天热一天冷，而且一天当中的最高和最低气温也经常相差10℃以上，在这样的天气里，稍微一个不注意，很容易就会受凉，被感冒病菌“盯上”。
如何预防感冒，昨天，中国气象局在官方微博适时发布了一套春季防感冒宝典，请看左边四张小图，几个小诀窍告诉你如何注意生活小细节。（本站编辑 陈洪凯摘编）
