电脑、手机、空调，办公族一半有眼病

    “视疲劳”成眼科学术会议讨论热点

    2015年浙江省眼科学术年会暨国际眼科临床前沿技术论坛11月26日-28日在杭州举行。姚克、瞿佳、吕帆等60余位国内外专家做专题讲座，带来了当前眼科学领域最新的成果和信息，近千人参加会议。

     视疲劳作为一种功能性眼病，在这次会议上成为国内外专家探讨的热点话题。

    “视疲劳其实一直存在，但以前人们不太重视，教科书、临床指南中也没有列出它的诊疗规范，现在眼科的一些功能性问题日益凸显，患视疲劳的人群也越来越多，年龄跨度很大，所以医生也要对这个问题更加重视。”温州医科大学校长、温医大附属眼视光医院院长、眼科学和视觉科学教授吕帆说。

     视觉健康的新标准是：看得清楚、舒服、持久

    像视疲劳、近视、老花等，眼睛的生理结构并未发生改变，属于功能性眼病，而白内障、青光眼等眼体结构有病变的属于器质性眼病。现在有95%的眼病属于功能性眼病，但人们往往不把它当做是“病”。

    “现在视觉健康的新标准是，看得清楚、舒服、持久。达不到这些标准就是不健康。”瞿佳教授说。

    吕帆教授也说，功能性眼病如果不及时诊治，照样会严重影响生活质量：“比如视疲劳吧，以前很多人不把它当什么病，熬熬就过去了，但如果你长期忽视视疲劳，就会导致视物模糊、头痛、脾性暴躁等症状。”

    治疗视疲劳就要明确引起疲劳的原因，然后对症下药。如果是近视引起的，那就先治近视，如果是干眼引起的，那就改善眼调节功能。两位教授还提供了一些预防及缓解视疲劳的办法：

    1.空调温度与环境温度不宜相差过大。

    2.电脑屏幕放得比视线略低一些，眼睛看屏幕时，就会有个向下的倾角，可以让上眼脸更好地保护眼睛。

    3.平时有意识地多眨眼，有利于分泌泪液润滑眼球。

    4.如有干眼症，去眼科就诊时和医生说明，少用含有防腐剂的眼药水。

    5.有近视、远视、老花时，及时做屈光矫正，可以避免视疲劳。

    6.健康均衡饮食，少吃高糖高脂的食品，不健康饮食也会引起泪腺分泌成分改变、减少等，从而导致视疲劳。

     头晕头痛情绪不好 可能是因为视疲劳

    小J是一位白领，工作压力蛮大，每天对着电脑工作上十几个小时是常态，下班后也基本在刷手机中度过。日复一日，她觉得眼睛越来越干涩，但不以为然，平时用手揉揉，或者使劲眨巴几下就过去了。最近，她忽然发现自己眼眶靠近太阳穴部位时不时会发胀发痛，脾气也变得烦躁起来。她到医院看了神经内科、精神科、眼科等科室，才确定自己并没有生理性病变，只是得了视疲劳。

    “简单地说，视疲劳就是人眼超负荷工作，视觉功能无法承载用眼量，导致用眼后出现视觉障碍、眼部不适或全身症状。它的表现可以是：暂时性视物模糊或重影、眼胀、眼痛、眼干、眼烧灼感、流泪、眼痒、眼异物感及眼眶疼痛、易疲劳、头痛、头晕、记忆力减退，严重时甚至恶心、呕吐，并出现焦虑烦躁以及其它神经官能症的症状。”吕帆教授说。

    很多原因可以引起视疲劳，比如近视、远视、干眼、各种器质性眼病、全身性疾病等，甚至女性生理期时，视疲劳症状也会加重。但是，有一类原因引起的视疲劳现在是越来越多，那就是视频终端的普及和工作节奏加快。

     用电脑的人一半以上有视疲劳

    流行病学研究结果显示，我国23%的学龄儿童、64%-90%的电脑使用者、71.3%的干眼患者均有不同程度的视疲劳症状。

    浙江省医学会眼科学分会主任委员瞿佳教授说，人类在进化过程中，接收的都是以自然光为主，日出而作日落而息，从未像今天这样需要大量地用到眼睛。最近一二十年，电子产品的大量普及，各种光线与色觉异常刺激，让人类的视觉功能面临了诸多挑战，视疲劳这种病也就“应运而生”。

    “人类进化所形成的视觉功能不足以承载现在的用眼量。你们看看现在电脑、书本上的字，基本都是很小的，原来用毛笔的时候，哪里能写到那么小？整天盯着看这些小字，眼睛是不是就要很费力？”

    瞿佳教授还提到现在普遍使用的空调，空调可以使眼睛里的泪液蒸发变快，从而引起干眼症，而干眼症正是导致视疲劳的一个重要原因。温医大附属眼视光医院（浙江省眼科医院）曾做过调查统计，长期处于空调环境中、工作主要是面对电脑、并且工作强度比较大的办公人群，近一半人有干眼症。