在滚铁环老游戏里怀旧上新潮 浙江启动“趣味运动会”

26.12.2017  02:31

  冬日气温一路走低,不少人成了家里窝的宅男宅女。可这么好的冬日阳光,不运动运动怎么行?12月28-30日,由浙江省体育局、浙江省旅游局、浙江省经信委与浙江日报报业集团主办,钱江晚报承办的浙江省首届休闲文化节将在浙江省展览馆举行。

  首日活动精彩纷呈,特设“趣味运动会”专场!跟着运动达人学学老底子铁环的多种玩法;“金鸡独立”挑战自我,看看谁是平衡王;还有时下流行的飞碟投掷,现代酷炫的骑行台体验。沐浴冬日阳光,赶紧报名参加,一起动起来吧!

  时尚百变铁环等你来挑战

  还记得儿时玩的滚铁环吗?如今它不仅仅只是童年游戏,还是一项有趣好玩的健身运动。杭州还专门成立了一个运动圈协会。在首届浙江省休闲文化节上,他们将带着时尚百变的铁环等你来挑战。

  以前的铁环现在已成了新潮货。运动圈由五十厘米直径圈、伸缩运动杆、九个圆形标志物组成,颜色分别为蓝、黄、黑、绿、红五色,象征奥运五环,既是传统的体育用具,又是时尚的健身用品,文化底蕴深厚。

  运动圈前端有一个小钩,可长短伸缩。活动时运动杆钩住圈在地面向前运动,配上标志物时,可演变车轮滚滚、飞碟漂移、绕行九标、飞碟对接、飞碟中转等20多项健身方法,室内室外均可活动,老少皆宜,对腰酸背痛、肩周炎、关节炎、脑神经、眼睛酸胀等有很好的健身减压效果。

  活动现场,杭州市运动圈协会的陈根华老师将教大家学学老底子铁环的N种玩法。

  骑行台上体验一把“速度与激情

  除了玩法众多的老底子滚铁环,“趣味运动会”上还设立了其他新潮的运动项目。

  作为国民体质监测项目之一,“金鸡独立”一直大受好评,不少“平衡王”都发起挑战,看看自己能站立多久。比赛要求每位参加者必须佩戴眼罩,单腿站立,通过站立时间来测试每个人的平衡能力。

  不同的年龄段和性别,蒙眼“金鸡独立”有不同的标准。如果你是65岁的老汉,就应该至少能站立6秒,否则就是平衡能力较差,衰老速度大于你的实际年龄。这项测试上对女性要求严格得多,相同时间下要比男性平均推迟10岁计算,也就是说,39岁的男性坚持9秒算合格,49岁的女性也必须撑到9秒。

  如果嫌室外锻炼太冷,那你可以来试试室内的骑行体验!12月30日,在浙江省展览馆里,会有高大上的骑行台训练。作为时下流行的有氧运动方式之一,骑行不仅环保健康,还能预防大脑老化,提高心肺功能。骑行的过程中,下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益,能保持身材身形的匀称,具有很好的减肥效果。

  活动当天,室内将特设骑行台体验区,不仅能保证你骑行的频率和强度,维持有效的锻炼节奏,还不用承受室外的寒冷,也无需更大的运动空间。如果你是骑行大神,可以来挑战自我,冲刺大奖;如果你是入门选手,也可以来体验一把,感受飞一般的“速度与激情”。

  【活动时间】:12月28日下午一点(骑行台体验在12月30日上午10点)

  【活动地点】:浙江展览馆南广场及5号厅活动区

  【报名方式】:1.下载“浙江24小时”APP,订阅“170俱乐部”栏目,登录后务必输入邀请码“AsOF”,在这篇文章的评论里留下“运动项目+姓名+年龄+联系方式”(评论不会公开显示,所以请务必留下真实信息)2.关注钱江晚报体育微信公众号“170俱乐部”,发送关键词“趣味”到170俱乐部后台填写相关信息即可