每天捏捏耳朵也能保健养生

中医上有通过观察耳朵的色泽、形态的变化来辅助诊断及鉴别病症的方法，也有捏捏耳朵来保健养生的做法。据《南京日报》报道，耳朵虽小，但有260多个与全身经脉相通的穴位。江苏省中医院门诊部主任徐陆周说，经常按摩脑穴、心穴和神门三穴位可以改善脑部血液循环；高血压患者若每天按压外耳廓后面的降压沟可使血压下降5—10毫米汞柱；而有轻度失眠的患者经常按摩神门穴有利于改善睡眠。耳部穴位众多，平时可用两手多搓搓揉揉，直到发热为止，有不错的保健作用。