阳光满满的好天气一直持续到周日 最近昼夜温差大 可试试“洋葱式”穿衣法

绵绵秋雨终于停了，昨天一大早，满满的阳光洒下来，眼睛都有些睁不开。杭州市气象台说，这样晴朗的好天气一直会延续到本周日，下周起又有冷空气来“报到”，所以趁着这几天大太阳赶紧洗洗晒晒或者出去爬爬山散散步吧。

这几天在连续两拨冷空气的“打压”下，杭州有种“秒”入冬的感觉，爱美的姑娘们纷纷穿起了保暖裤袜，围起了厚实点的围巾。杭州市气象台说，昨天早上6点15分，市区最低气温降到了8.1℃，再次创下了入秋以来的新低，临安的山区甚至不足5℃。

好在这一轮的冷空气影响已经结束，接下去气温将慢慢回升，这个周末最低气温回升至10℃以上，而最高气温将达到21-23℃，不过昼夜温差还是比较大，白天太阳出来就是暖洋洋的，晚上风吹起来还是冷飕飕。这个时候大家不妨试试“洋葱式”穿衣法，可以根据气温变化方便地调整。

什么叫“洋葱式”穿衣法？中央气象局是这样解释的：像洋葱一层一层将衣服穿起来，内层可穿排汗功能良好的衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风。

“洋葱式”穿衣法可以视场合与温度，一层层加上去或脱下来，并善用袜子、手套、围巾等配件。其实这个方法，对服饰的材质也有要求，比如手套不妨考虑棉质或皮革制品，皮革有毛孔，可避免手部太闷热。但是，如果牛皮或羊皮过敏的人，应避免穿戴羊毛、皮革手套。袜子可选择运动型厚棉袜，兼具保暖、吸汗、保护脚部功能，像糖尿病等末梢血液循环较差患者，一旦受伤，伤口愈合能力差，更要注意。脖子是身体最敏感部位，围巾材质以纯棉较优，也比较透气吸汗。至于裤子的选择，应避免太紧的裤子，皮带也别勒太紧。老人可穿有松紧带的裤子，穿脱方便，又可避免像皮带一样压迫血管。