最近是不是感觉累不想动 这叫“夏倦”

    本周气温总体舒适 前半周晴后半周阵雨

    上个周末天空阴沉，有时伴着微微细雨，虽然天气说不上好，但许多人都赞叹这初夏的气温，实实在在令人感到舒适。新的一周，杭州依然是凉爽天气打头，预计今明两天以多云到阴天为主，气温总体还是舒适宜人的。但是，周三开始就有降水来袭，届时记得出门带伞。

    周五将迎来最高温31℃

    “初夏”模式正执行着复制粘贴的命令，不过比起前期阳光灿烂，近两天的云系明显多了一些。这样的天气倒是特别善解人意，白天最高气温维持在25℃上下，一天下来都是凉爽舒适的感觉，确实宜人。截至昨天16时，我省大部地区最高气温25-27℃，杭州最高气温24.8℃。虽然杭州已经入了夏，但晴而不热，春姑娘的气息犹在，让人不得不对这初夏的天气增添了几分好感。

    如今，芳草未歇，天气清和。“晴日暖风生麦气，绿荫幽草胜花时”，夏初的绿意生气，仿似画面映入眼帘。据气象台预计，今天杭州的天气多云，气温18-27℃；明天天气阴，气温19-29℃。不过后天开始，也就是下半周，老天又变脸，要开始一段多阵雨的天气。

    这周气温还算是宜人，平均最高气温预计在29℃左右，周五将迎来最高温31℃。这周的气温虽然看上去不高，但实际上或许我们并不会感到特别凉快，反而会有一些闷热的感觉。

    天气闷热潮湿，也正是各种皮肤病，如湿疹、荨麻疹、皮癣、疖疮等的高发季节。中医认为，皮肤病的发生与气候闷热和潮湿有关，尤以湿重为主要致病因素。所以在这个季节，要适当多饮水，以温开水为好，促进新陈代谢、内热的排出。

    湿度过大人会因此无精打采

    眼下虽还是夏天的开始阶段，不过，“夏倦”已经开始了。譬如昨天，杭州湿度最高达到了70%，而今天杭州早晨相对湿度预计在85%左右。随着空气中湿度增大，水汽趋于饱和时，还会抑制人体散热功能的发挥，使人感到十分闷热和烦躁，容易觉得累，不想动。

    这两天，身边好多朋友已经不分时段地在喊“困”，一个哈欠接一个哈欠，严重的一整天都是“死气沉沉”的无精神状态，这应该就是属于夏天的季节性倦。

    有研究表明，湿度过大时，人体中一种松果腺体分泌出的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，细胞就会“偷懒”，人会因此无精打采。所以有条件的话，中午抽空小睡一下，哪怕半个小时，也能补充一下体力。