詹皇透露"抗衰老秘诀"：合理训练+周密保护措施

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　　詹姆斯已年过三十，但他的状态并没有如外界预期地出现下滑。詹姆斯透露，他现在会做更多的保护措施，同时改善饮食，来延缓身体的老化。

　　本赛季前14场比赛，詹姆斯场场出战，场均轰下联盟第5高的25.8分，场均7.1篮板能排在小前锋里的第8位，6.7助攻则高居小前锋第1。詹姆斯投篮命中率达到51.7%，比上赛季高了近3个百分点，率领骑士打出东部最佳的11胜3负。此外，詹姆斯还完成了18记扣篮，排在联盟并列第13。

　　这些数据都表明，詹姆斯依然处于巅峰状态，他并没有像外界预计的那样，过了30岁就走下坡路。詹姆斯自己也表示，他现在的身体感觉要好于上赛季。

　　詹姆斯当然没有返老还童的仙丹妙药，他之所以能保持这种状态，还是因为针对自己的年龄，做出了相对应的调整。首先是在休赛期，詹姆斯进行了艰苦训练，有时候甚至是一天三练，这让他为新赛季做好了充足的准备。

　　同时，詹姆斯更加爱护自己的身体。在新秀赛季，詹姆斯并不是每场比赛都会在脚踝上缠绷带。但现在，詹姆斯会“全副武装”，他做了更周密的保护措施，避免自己的背部、脚踝等部位受伤，同时进行充分的赛前热身训练，而下场后，他马上就会进行热敷。在场外，詹姆斯改善了自己的饮食，会进行瑜伽训练，还运用高科技的恢复方法。

　　“大概在26岁的时候，我感觉自己的身体起了变化。”詹姆斯说道，“这时候，你需要做出积极主动的调整，来保护身体，为赛季做更好的准备。”