瑞安市分公司开展压力应对与情绪管理技巧培训

3月22日，瑞安市分公司组织开展压力应对与情绪管理技巧培训，全体班组长以上管理人员参加了培训。培训邀请时代光华资深导师作《情绪与压力管控》授课，分别从自我情绪认知、情绪提高与演练、了解压力、构建抗压与缓解系统四个模块讲解如何正确应对压力、科学管理情绪。课堂上老师通过理论分析、实例验证相结合的方式帮助学员们有效掌握情绪管理技巧，引导学员换一个角度看问题，以积极、乐观的态度化解工作、生活中的压力与挑战。