女35岁 男40岁就要注意调理脾胃了

30.10.2015  10:56

现代人,100个里有40个胃不好

浙江中医药大学两位大咖教授教你调理脾胃保护肠道

明代医家孙文胤说过,脾胃一伤,则五脏皆无生气。这话深得现在的许多脾胃专家认可。原浙江中医药大学副校长、主任中医师、博士生导师连建伟教授一直告诫病人,要想身体好,先将脾胃保。脾胃好了,身体才不会生病。

浙江中医药大学基础医学院院长、主任中医师、博士生导师郑红斌教授也常强调,脾胃是后天之本,大家应该早点“从肠计议”,调理好脾胃、保护好肠道。

原浙江中医药大学副校长、主任中医师、博士生导师连建伟教授

每次门诊都要带上几十本病历记录

连建伟教授看门诊,一定要带上一个大箱子,箱子里装着几十本笔记本,记录的是本次门诊预约病人以往的就诊信息。

这样的笔记,连教授记了40多年。这40多年,他悉心研究脾胃病,带出的学生超过5000人,病人已过万。

现代人啊,100个人里起码有40个人是胃不好的,吃不下、肚子胀痛、嗳气、大便拉稀、消瘦……各种各样的症状都有。”连教授说,胃其实很容易受其他因素影响,比如有的人肝不好,有的人胆不好,都会影响到胃。因为肝胆属木,脾胃属土,木要克土。思虑太多也会影响胃。你今天一生气或一紧张,胃口就不好了。胃不好,就不能光治胃,要整体来看,如果是肝造成的,要先疏肝理气。

现在的不少女孩子为了节食,不吃米饭,连教授摇摇头:“坚决不行啊。”他会给女孩子写下两个字:精、氣。这两个字都有个米字,所以说一定要吃米饭才有精气神,否则精神没有,气血不够,月经都不来了,可能还会导致厌食,身体整个垮掉。

如果说年轻时忽略养生,那么到了一定年龄就一定要注重。《黄帝内经》有云:女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。阳明脉就是胃的经脉。这就想一个人爬到了山顶,现在要开始走下坡路了。男人稍微晚一点,到五八40岁左右,也开始走下坡路。

这两个年龄段也是女人和男人要注意调理和保护肠胃的时候了。

很多病人都问过连教授怎么保养脾胃,他透露了自己的秘诀:注重饮食,一日三餐必须按时吃,早上7点、中午12点、晚上6点,定时定量,这个很重要。千万不能饿一顿饱一顿,不要吃太凉的食物。不生气少生气、要保持好的心态,否则神经系统会影响消化系统。

对脾胃不好的人,连教授建议要早点用中医中药调理。

浙江中医药大学基础医学院院长、主任中医师、博士生导师郑红斌教授

中年以后要谨防得严重肠胃病

脾胃是后天之本,脾胃不好,影响巨大。郑教授举例说,中风、高血压、肝病、肿瘤、妇科疾病,某种意义上说是脾胃失调、免疫力下降、肾气不足导致的。青春痘、口腔溃疡,过敏性疾病,像鼻炎、哮喘,说到底也是和肠道有关。

还有的咳嗽,其实是胃酸反流导致的反流性食管炎,反上来的物质刺激到了喉咙才会咳嗽。可有的人看了很长时间呼吸科都没效果,其实是跑错了科室,应该看消化科。

从中医来说,肠胃好不好,一看先天禀赋够不够,有的人先天脾胃就虚弱。二是看后天,后天如果运动不足,常常静坐,会导致体内气血不足,肠胃动力差,容易嗳气、打嗝、反酸。

来源:都市快报        作者:记者 周洁琼        编辑:郑海云