下周二西溪秋季养生花卉展即将开幕 让你在美中领悟养生之道

秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。但此时切勿因眼前的美景而忽视了养生，夏季过多的损耗应在此时及时补充，所以秋季应特别重视养生保健。

园艺养生是养生的一种方式，中医认为园艺是天、地、人合一的养生活动，通过人与土地的接触，配合天时进行的种植活动，获取收成过程带来心灵的满足与喜悦。

这个秋天，去西溪游玩会是你不错的选择。下周二开始，一场由西溪花朝节主办方——赛石园林集团精心策划的“杭州西溪秋季养生花卉展”将要拉开帷幕，带你领略时下流行的园艺养生。

好看又健康的秋季养生花卉展

这次西溪秋季养生花卉展的主题是“园艺养生正当时”，关于园艺与养生，我国民间流传有许多谚语，如“花中自有健身药”、“养花乃雅事，悦心又增寿”等。从事园艺活动是一件十分有益健康的活动。20世纪70年代和80年代，英国和美国都成立了园艺疗法协会，开始确立并普及园艺疗法。2000年清华大学李树华教授首次提出园艺疗法的概念和功效，并在2015年杭州西溪花朝节开展了园艺养生研讨会，园艺疗法及养生在中国悄然兴起。

而杭州地貌独特，疗休资源十分丰富，集湖滨疗休养、风景疗休养、山地疗休养、森林疗休养为一体。西溪湿地则是杭州绝佳的养生胜地，西溪湿地不仅占地面积大、生态资源丰富、自然景观质朴、文化积淀深厚，还具有调节湿度、固碳等积极作用，每年西溪的空气优良天数均达到90%以上。

从去年开始，作为本次花卉展场所的西溪绿堤，就引入了不少具有养生功效的花卉，而主办方赛石园林方面透露，在今年西溪的秋季养生花卉展上，将引入更多具有养生功效的花卉植物，让大家可以大饱眼福的同时还能有益健康。据了解，除了有桂花、金银花、三角梅、疏华菊、向日葵、月季等养生花卉，还将引入煎服饮用对感冒风热症状有很好缓解作用的五色梅，在解毒消炎和消肿上有不错功效的六倍利，能够清热解毒、明目化湿的波斯菊，缓解神经衰弱的彩叶草，具有祛风散寒、杀虫止痒疗效的醉蝶花等，遍植绿堤两岸以及芳香园中。此外，在绿堤的药香园中，也将新种植鱼腥草、紫苏、板蓝根、艾叶、薄荷、蒲公英、荨麻等养生草药。