生完娃身材不走样你也能做到

产后42天起可合理控制饮食 做些轻柔的运动

明星徐若瑄前段时间诞下了小宝贝，母子均安，重点是产后的徐若瑄依旧漂亮；贾静雯41岁了，前几天也是喜得二胎，从晒出的照片中不难发现，她整个孕期下来也是依旧很美很漂亮。

不少女性感叹，怎么对于明星来说，高龄、身材走样通通都不是问题，普通人能不能做到呢？杭州市一集团杭州市妇产科医院（以下简称杭妇院）产科主任何佩表示，其实普通产妇都能做到产后一样美美的。

整个孕期她体重没大变化

汪女士今年35岁，是一位高龄产妇。一个月前，汪女士在杭妇院顺利产下8斤左右的女儿，母女平安。昨天，她专门抱着出生35天的宝宝来医院感谢医生护士。

“本以为这辈子已经没希望生孩子了，没想到在杭妇院生下来健康的宝宝。”汪女士特别感慨。

汪女士的求子路，十分艰辛。她不仅体重将近200斤，更要命的是还患有原发性高血压，怀孕生子对她来说简直是奢望。

“我23岁的时候也怀过一个孩子，但是在孕7个月的时候，就因为高血压问题将孩子引产了。”

一次偶然的机会，汪女士夫妻得知有一种只有国外才有卖的控制血压的药物，关键可以在备孕以及怀孕时服用。夫妻俩便不顾一切地托各路朋友从国外带回来。

果然，服用了一段时间后，汪女士的血压控制住了，并如愿怀上了宝宝。可是超重、高龄妊娠等其他风险依旧是安全分娩的拦路虎。汪女士走了不少医院，都被建议别要这个孩子。

求子心切的汪女士辗转来到杭妇院，何佩主任见她如此坚持要保这一胎，就与专家团队制订了特殊治疗方案。

鉴于汪女士有高血压，那么控制体重、控制血压成了头等大事。何佩主任在评估汪女士的健康状况后，建议她找营养师搭配饮食，在保证妈妈和腹中孩子营养的前提下，控制血压及体重。

“在妊娠后期，高血压带给产妇和孩子的危险会更大，我们决定在汪女士怀孕34周时提早将孩子剖出。”何佩主任说。

经过饮食上的科学搭配和医生们的努力，整个孕期汪女士才重了10多斤，而且在健康科学的调理下，汪女士产后又轻松减去了10多斤。