浙江宁海“行走日”四千人行万步赏美景 访徐霞客足迹

　　中新浙江网11月1日电(见习记者邵思翊)11月1日，“无限极2014世界行走日”活动在浙江宁海举行，作为2014中国(宁海)运动休闲大会的重要项目，活动吸引了4000余名爱好者，亲身感受这场健身盛宴。这里也是明代著名探险家、文学家徐霞客开游地，而名闻中外的巨著《徐霞客游记》就此开篇。4000余名参与者行走在宁海徐霞客大道上，一边沿途国家首条登山健身步道中飞凤山公园段“五步一亭、十步一阁”的层层美景，和“十里红妆”的风貌，宛若穿越千年。　　

　　早上9时，发令枪响。人们迎着和煦的阳光，在宁海站健康旗的引领下开始了健身之旅。从西门城楼出发沿着徐霞客大道东行，途经太平洋国际大酒店、十里红妆博物馆、南门大桥、国家首条登山健身步道飞凤山公园路段、范家桥，最终返回西门广场，全程约5公里。　　

　　行走健身与日常“散步”不同，“站直挺胸，放松肩膀，双臂随身摆动。”科学健身指导专家黄光民、王宏为宁海培训出的健身行走引导员为参加者带来了更加科学的健身方法与正确的行走姿势。本次“世界行走日”活动沿途还设有“脚尖行走、脚跟行走、倒步行走、甩手行走、拍打行走”五种独特的行走方式体验区，引来市民踊跃尝试，不同的行走姿势可让身体得到更全面的锻炼。“无限极世界行走日”活动所倡导的“每天行走一万步”大约是5至7公里，恰是每天行走锻炼的最佳距离。　　

　　已过而立之年的李富强在宁海县经营家具店，每天茶余饭后，他经常与家人一起散步，逐渐养成了“饭后百步走”的习惯。这次参加“无限极世界行走日”活动，李富强仍颇有收获：“之前认为行走不过是日常散步而已，但今天听专家一讲，觉得走路真是大有学问，看来饭后只走百步是不太够了。”(完)