夏季防溺水安全提醒

随着气温的不断升高，一些市民为了一时凉快，不顾自身安全下水游泳，殊不知灾难的发生就因为贪图一时的享受。为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，警方提醒：

1、要清楚自己的身体健康状况，四肢易抽筋者不易参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙者，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

2、不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。对游泳场所的环境如水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

3、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

4、游泳时，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

5、当发现有人落水时，救助者不能贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险，此时应当向就近的人员呼救，或者迅速拨打消防热线；在情况十分危急，而救助者具备一定的游泳技巧下，可下水抢救，但救助者下水前应尽量脱去衣裤和鞋子，接近落水者要尽量避免被其抓住；将溺水者搭救上岸后，应立刻撬开其牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使溺水者呼吸道畅通；抢救者应屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使其呼吸道及胃内的水倒出；如溺水者呼吸和心跳均已停止，应将其头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时紧急送医抢救。