唱歌加运动能淡化老年斑？老年斑突然增多要警惕内脏肿瘤？

市中皮肤科专家解读老人长斑信号

近期，有一种养生方法为大家所热议，也就是唱歌加运动能淡化老年斑。那么从临床上看，这个淡化老年斑的说法真的站得住脚吗？对此，杭州市中医院皮肤科主任陶承军做了一些分析。

爱唱歌爱运动的人老年斑少？

“演员和歌唱家脸部老年斑的出现，比普通人晚8-10年，说明脸部血液循环加快对此有帮助。”这则养生报道中讲，吃东西时多咀嚼、常唱歌等都是不错的方法。平时，还可以借助一些简单运动，提高肝脏、肾脏、胰脏的代谢，使老年斑淡化。另外，在饮食上，还可用鲜姜片泡红茶，加少许蜂蜜搅匀喝。

老年斑在医学上被称为脂溢性角化，从临床上观察，男性40岁以后，女性60岁以后，都会陆续出现老年斑。陶主任说，唱歌能愉悦心情，运动能增加人体活力，某种程度上来说这两者可以延缓人体衰老，但对于淡化老年斑并没有直接依据。

老年斑是皮肤角质不全、角质形成细胞迟缓的表现，简单地说，就是皮肤老化后色素堆积，出现发黑、油腻的良性表皮内肿瘤。

饮食方面，陶主任说：“吃蜂蜜、泡姜茶，可以作为日常养生方式，但用来淡化老年斑太过牵强。吃得清淡一点倒是对的，富含维生素的绿色蔬菜，能减缓人体衰老。”

老年斑突然增多要警惕内脏肿瘤

不难发现，老年斑的数量多少、长斑年纪都因人而异，这跟个人本身的皮肤保养和家族遗传有关。

陶主任解释，其实为什么演员和歌唱家脸上的老年斑会少，这个和日常保养很有关系，特别是夏天即将来临，手臂和面部暴露在日光下，会促进皮肤老化，所以建议老年朋友出门时，最好带个大沿帽，或者打个遮阳伞。

“现在每天门诊中来看老年斑的人不算少，有的是为了容貌美观，但更多的是害怕恶变，引发皮肤癌什么的。”陶主任说，老年斑引发皮肤癌的可能性微乎其微，甚至还不如黑痣的危险性大。目前，医疗美容上，基本采用冷冻、激光、手术等方法来消除老年斑。

虽说老年斑不太会致使皮肤癌发生，但如果老年斑突然增多，就要警惕了。陶主任说，一般1-2个月时间，老年斑数量突然增多，可能是内脏肿瘤的前期表现，比如胃癌、肠癌、乳腺癌等腺癌。这个时候，就要尽早到医院检查，对面部斑块进行取样化验，老年朋友碰到此类情况，千万不可马虎大意。