冷空气暂别杭城 下周最高气温回升到20℃以上

06.11.2017  12:02

  周六的大风,把笼罩在我们头顶的污染物都吹跑了。这两天杭城的空气变好了,天更蓝了,人们的心情更加舒畅了。

  昨天,暖洋洋的太阳照耀大地,温度也挺适宜,天气好到不想让太阳西沉。虽然冷空气影响已经结束,但上个周末还是冷飕飕的,昨天杭城最低气温9.2℃,比周六下降了3.2℃;截至昨天15时,最高气温也只有16.9℃,大家出门还是要多穿一点。

   10日以前气温有所回升连晴天气湿度小别忘涂滋润的乳霜

  天气

  接下来,杭城天气又将回归风平浪静模式。市气象台说,今明两天受暖湿气流影响,云系较多,之后每天会是多云为主的天气;10日以前气温有所回升,不过昼夜温差依然很大,今天起主城区最低气温10-14℃,最高气温20-24℃。

  上周六冷空气匆匆来又匆匆走。这段时间反反复复的冷空气始终带不来雨水,算一算杭城已经19天没有下雨了。连晴天气让湿度偏小,森林火险等级居高不下,大家到了林区一定要注意用火安全。

  干燥天气导致我们的皮肤悄悄龟裂,甚至开始掉皮屑。这种情况下,沐浴不宜过勤,早晚别忘了涂滋润型的面霜和身体乳。

  浙江省中山医院主任中医师张卫星说:“平时体质好的人皮肤不容易干,因为他能把体液正常地布散出去,滋润皮肤。而体质较弱者尤其老年人,体液布散能力弱,皮肤就特别容易干燥。所以秋冬季节要想皮肤好,增强体质非常重要。”

   节气

  立冬要吃萝卜炖羊肉

  把自己养得壮一些来年才有好身体

  当我们还沉浸于昨日的秋日暖阳时,一转眼明天就是立冬节气了。民间以立冬为冬季之始,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,养精蓄锐,为来春生机勃发作准备。

  北方在立冬通常吃饺子,南方很多人家则会吃萝卜炖羊肉。张卫星说:“中医讲冬天阳气收藏,胃的消化能力增强,可以多吃温性的肉类,以牛羊肉为首选。把肉类和萝卜炖在一起吃,可以帮助肉类消化,所以冬季很多家庭都会烧萝卜炖羊肉这道菜。”

  俗话说冬进补春打虎,冬天属于收藏的季节,是身体积蓄能量和营养的好时候。张卫星说,冬天不适宜减肥,所以要想来年有个好身体,今冬就该把自己养得壮实一些。

  很多人一入冬就懒得动,人的精神状态也不好。其实,冬天也要适当动动筋骨,微微出点汗,这样才能强身体。冬季适宜的运动是动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。身体较好的人可选择跑步等强度较大的运动;老年人或体质较弱的,可以选择快走、慢跑、打拳等低强度运动。张卫星说,冬季运动要想达到理想的效果,以手脚都暖起来为标准。(记者 孙寅乔 潘婷婷 制图 顾震宇)

明天“立冬” 不过杭州的冬天还在路上
刚过去的周末,杭城天气晴好,秋意融融。杭州新闻
杭州今天开始回暖 周五又有冷空气
今天是10月最后一天,明天开始又要进入新的月份了。杭州新闻
明天冷空气的小魔爪又伸过来了 好在不下雨
  这两天杭城的气温正在努力复元中,然而,浙江网