习惯哄睡致婴儿频繁夜醒

上海一项研究提示，绝大多数家庭婴儿入睡的方式错了

        本报讯 记者 胡德荣 3月20日从上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心小星辰睡眠研究中心成立仪式上获悉，上海儿童医学中心儿童睡眠障碍诊治中心历时3年完成的《婴儿睡眠发展模式及其相关因素的队列研究》表明，近300名受调查婴儿中，6个月时仅10.2%可以一觉睡到天亮，9个月时为11%，1周岁时为12.9%。奶睡（含着母亲乳头或者含着奶嘴睡）和抱睡（抱着或者摇晃着哄睡）是我国绝大多数家庭哄睡婴儿的方式，也是导致婴儿无法很好地建立良好睡眠习惯的最核心原因。

       该研究项目领衔者、上海儿童医学中心儿童睡眠障碍诊治中心主任江帆教授介绍，这项队列研究采用国际认可的客观睡眠监测设备，从母亲孕晚期开始，对近300名婴儿进行了为期3年的睡眠监测随访，首次描绘出婴儿睡眠发展模式。研究表明，92%的6月龄婴儿有奶睡和抱睡习惯，84%的9月龄婴儿、78.5%的1岁婴儿有此种习惯。追踪研究发现，采取奶睡或奶睡加抱睡的婴儿夜间觉醒次数明显增多，奶睡的1岁婴儿夜醒频率会增加80%。

       江帆说，睡眠连续性是反映睡眠质量的重要指标，婴幼儿频繁夜醒是一个非常困扰家长的问题。无论是奶睡，还是抱睡，都会养成孩子依赖外界条件入睡的习惯，这种习惯成了孩子从浅睡眠进入深睡眠的必须条件。夜间只要进入较浅的睡眠阶段，这些依赖性强的孩子就无法独自入睡，需要醒来哭吵让父母给予奶睡或抱睡条件，才可以再次入睡。通常，这样的孩子睡眠比较浅，容易被惊醒。

       江帆特别指出，该研究涉及的婴儿家长，80%以上受过大专以上的高等教育，但婴儿睡眠的相关知识仍然匮乏。因此，需要提高对婴幼儿睡眠知识的宣教力度。