久坐、饮酒、吃辣，都伤“男人味” 男性要健康遵守八规定

26岁的IT男小张和56岁的王先生，最近健康上都遇上困扰：小张是感觉小腹有隐隐的胀痛，有小便的时候痛感会更明显；王先生则是发现体毛胡须锐减，皮肤则变得白皙……

为他们先后问诊的杭州市红十字会医院男科陈望强医生说，像小张这样年纪轻轻就患上前腺列毛病的越来越多，与久坐的习惯有关；而王先生则是遭遇易被忽略的男性更年期。

明天是父亲节，专家提醒给他们多些健康关怀。

IT男每天坐上12小时

26岁的他患上前列腺炎

小张说，起初的时候，他以为自己得的只是普通的尿道炎症，自行服用了一些抗生素，没想到几天之后症状丝毫没有改善。这让他越发困惑，因为跟多数男性比起来，他不喝酒、不抽烟，生活习惯良好，怎么就会遇上这些乱七八糟的问题呢？

“你这很可能是前列腺炎。”听完小张的描述后，陈望强医生凭经验给出了初步的诊断。

原因与他久坐有关。小张从事的是IT工作，两个月前，由于一个项目就要到期，连续加班一周，每天要坐12个小时以上，常常坐到会阴发麻也不起来活动，正所谓“哪里有压迫哪里就会有反抗”，随之就出现了上述一系列不适症状。所以，从临床上可以看出，程序员、设计师、司机等工作经常处于久坐不动状态的从业者，长时间对前列腺压迫让其备受煎熬而诱发疾病。

此外，频繁大量地饮酒、吃辣以及不规律的性生活等，都会使前列腺组织反复充血受到刺激，久而久之，容易诱发前列腺出现慢性炎症。而前列腺一旦发炎，就会出现以上小张所描述的不适症状，以及腰带以下位置的酸痛感，对此有人会误以为是腰肌劳损，其实仔细观察略有区别，一般前列腺炎的早上起床时较明显，因为经过一晚的憋尿，膀胱压迫到发炎的前列腺，痛感放射到腰部，而腰肌劳损的腰痛往往是在劳累了一天后痛感会加重。

陈望强医生说，防治这毛病就要注意男科八项规定：不饮酒、不吃辣、不久坐、不着凉、不憋精、不憋尿、不忍渴、不压抑。如果过一段时间症状仍没有缓解，建议及时到男科就诊。