无扰乎阳，早卧晚起，必待日光

今天是小雪 杭州的秋天“阵亡”了 下周温度持续走低

蒙蒙细雨中，白堤的草坪上有点点雨珠。 杭州网

立冬后 出门戴帽 睡前泡脚

●晨练不宜过早，出汗不宜过多 ●房间常通风， 杭州网