70岁老太咳嗽惊动一屋人，80岁老太吃参流鼻血

    9月23日秋分节气。

    气象节目主持人宋英杰，对秋天气温的描述很有意思，他说“初秋像减肥，刚刚降了又反弹；中秋像大盘，降下容易升上难；深秋则像工资，没降就算涨了钱。”

    看杭州最近的气温，真是这么回事，气温已经反弹无力。名医馆版推出“节气·养生”，结合时令，结合当下健康热点，请浙江省中医院中医科的金涛教授说说养生方面该注意的内容。秋天是呼吸系统疾病高发的季节，温度适宜，食欲大增，也容易吃坏肚子。

    居：一咳咳好久，就是秋燥惹祸

    秋燥，在杭州虽说不像北方那么严重，但不过你也会有感觉：早上起来喉咙总不那么舒服，鼻子也干干的。燥最让人烦恼的是一咳咳好久。

    一位70多岁的老太太，因为支气管扩张咯血来就诊，很多病人拥进诊室，这位老太太一咳起来，惊动一屋子的人。金教授为她开了方子，宣肺、清热、化痰，养阴止血；同时叮嘱她在饮食上注意，少吃辣，不要吃牛羊肉，多吃梨、甘蔗、萝卜。

    “喝中药怎么能吃萝卜的呢？药不是白吃了么？”跟很多病人一样，老太太也觉得萝卜有解药的作用，不能和中药一起吃。

    金教授解释说，这实在是冤枉了萝卜。“萝卜性味凉，有下气、消滞的作用，对降血压也有帮助，是一位良药。”他说，俗话说的“秋后萝卜赛人参”并不夸张。

    疗：秋补，不建议吃昂贵的野山参

    4、5年前，金教授的一位朋友，花了1万多块钱从东北买了一支人参给母亲吃。80多岁的老人吃了这一支人参之后，不仅血压飙升，而且还出现流鼻血、咯血、阴道出血，把全家人吓坏了。

    “80多岁的老人通常都有气阴两虚的问题，而人参是补气佳品，只补气不补阴，造成了这个结果。”金教授说，中老年人秋季进补，不建议选择昂贵的野山参，可以选择平和一点的，比如生晒参、麦冬、五味子一起炖，补气又滋阴。

    秋天的很多果蔬，都是健脾胃的，五谷杂粮，红薯、南瓜等根茎类食物，都是健脾胃的。秋天，饭桌上也可以加一叠煮花生。

    如果肠胃不好，金教授推荐可以适当吃点姜，另外可以用太子参和红枣泡茶喝。

    方：经常加班，备些藕粉冲冲吃

    金教授是老杭州，他记得以前一到秋天，家里经常煮桂花番薯汤，番薯切成小丁，煮好了抓一把桂花糖撒上面，有时候还加一些栗子。

    秋天很多人容易便秘，所以吃点红薯等食物，还有润肠通便的作用，脾胃比较弱，大便不通畅的，可以吃。

    他还记得小时候到西湖边转，每个店里都会卖桂花藕粉，现在已经不常见了

    每次说到藕粉，都会赞赏一番：性温味甘、益胃健脾、养血补益。经常加班，需要吃点小点心的人，不妨备点藕粉，这样的加餐足够健康。