马拉松人物背后的故事（二）
09.01.2015 11:46
本文来源: 省体育局
上城区长跑协会有一位73岁还在坚持每年跑马拉松的老人，他就是周来大。谈起如何与长跑结缘，周老师说是在小学五年级的时候。当时偶然的机会他报名参加了学校的3000米长跑比赛。跑到还剩500米的时候，一只鞋的鞋带开了，为了取得好成绩，他也顾不得系鞋带，干脆脱掉了一只鞋，单脚光脚跑到了终点，还获得了第三名。虽然这次比赛经历很狼狈，但郑师傅说，正是那次比赛让自己爱上了长跑的感觉，“那种战胜自己到达终点的感觉太好了！”从那以后，只有学校有长跑比赛他都会报名参加，平时一有时间就会去跑步，就这样，一跑就是几十年。
参加工作后他还加入了钱江长跑队，开始接受正规的跑步训练。上城区长跑队成立后，他又加入了长跑队，和热爱跑步的队友们一起晨跑。如今，长跑已经成为了周来大生活中必不可少的一部分。每天早上他都要沿着西湖慢跑，一路上湖光山色尽览无余。“我一天的生活是从跑步开始的。如果状态好，一整天神清气爽，如果没跑舒服，一天都打不起精神。”周来大笑道。
由于长期坚持长跑，周来大在跑步方面也逐渐积累了一些训练和比赛的经验。他所在的杭州中策橡胶有限公司每年都举办大型田径运动会，单位领导知道他是“长跑达人”，就请他担任萧山分厂代表队的教练员。
作为教练，周来大十分负责。公司的同事参赛的热情都很高，纷纷报名，导致人数超标，这就需要从中选优。周来大本着公平、负责的原则，下班后组织报名参赛的同事进行初赛筛选，用秒表精确计时，成绩好的同事则可以报名参赛。对于落选的同事，周师傅也不忘鼓励他们，“只要坚持每天进步一点点，每个人都可以跑全程马拉松。”选出队员后，他就开始制定训练计划，认真、细致地做好备战运动会的每项工作。他说，“长跑比赛需要体能、速度和心态多方面的配合。既然决定做这个教练员，就要做好，使大家的辛苦不白费。”对于工作和训练时间有冲突的同事，周师傅还会主动与他们的领导协商，进行调班。但是，他也并不是铁面无情的教练员。“毕竟大家都是长跑爱好者，并不是专业运动员，太严酷的训练会打消一部分人的积极性。所以，我们的训练还是很人性化的，根据每个人的体能制定不同的方案，不能因为备战比赛使长跑爱好者变成长跑厌恶者。”周来大笑着说。
就这样，萧山分厂代表队连续八届参赛，在31个代表队中几乎每年都可以进入团体前三名，最差的一届还获得了第五名。周教练的训练成果得到了单位领导的连连称赞，他自己却总是笑着说是应该的，只要是和长跑相关的工作他干起来都特别带劲。
周来大说，无论做什么事，只要决定去做了，就要把它做好。就像长跑一样，既然站到了起跑线上，就要尽自己所能跑到终点。
如今，73岁的周来大看上去比同龄人要年轻10来岁。他说，“我现在血压正常、耳聪目明、腿脚灵便，身体十分健康，这是吃多少保健品都补不来的。”精神矍铄的周来大完全没有“老”的概念，这些都是长跑带给他的。
周来大第一次参加马拉松比赛是在1987年，当时是杭州第一次举办国际马拉松赛。那天早上，周来大早早来到起跑地点，上万人穿着标有号码的比赛服等待发令枪响，“5、4、3、2、1，开跑！”裁判员一声令下，万人集体开跑。周来大说，“当时感觉浑身充满了力量，第一次见到这么多爱好跑步的人一齐开跑，场面壮观极了！”他说，跑马拉松是对体力和智力的双重考验。长跑比赛最忌讳一味追赶别人，要控制好自己的节奏，这也是对心态的一种考验。
周来大表示，坚持马拉松比赛给自己带来的最大财富是对生活的态度和对人生的感悟。他说，坚持长跑的人面对生活的态度总是积极、乐观的，每当沐浴在阳光中在跑道上奔驰的时候，就感觉自己像在空中飞翔，任何烦恼都会烟消云散。同时，当身体达到极限时，总告诉自己一定要坚持，毅力就这样在不知不觉中培养起来了。以后无论做什么事情，都养成了持之以恒的好习惯。
周来大能够四十多年如一日地坚持长跑，自然离不开身边亲人的鼓励与支持，其中妻子的理解是对他最大的心灵支撑。他称，长跑是一个占用许多业余时间的爱好，这就使自己在家中的时间有限，但是妻子对此丝毫没有抱怨，退休后一直全职照顾家人，承担了大部分家务。周来大的妻子告诉我们，“长跑能够使他身体越来越来，是一项非常好的运动，所以我一定会无条件支持他。”
妻子既是自己的“心理师”，同时又是“营养师”。大赛前，妻子都会为周来大搭配营养早餐，天气变凉，妻子又会主动为他去挑选加厚护膝，队友们都羡慕周师傅家中有这样一位“贤内助”。周来大也从内心对妻子充满了感激，为娶到这样一个好妻子感到自豪。
本文来源: 省体育局
09.01.2015 11:46
台州市体育社团组织参加“9.22 绿色出行”活动
9月22日是“无车日”，为深入贯彻“创新、协调、绿色、开放、共享”的发展理念和李克强总理提出的“支持分享经济发展，提高资源利用效率”的要求，台州市开展2017年“9.省体育局