做眼球操就能预防老花眼？眼科专家说老花是自然生理现象，不可预防

每日商报讯 （记者 陈敏娜 通讯员 张颖颖） 绝大多数人在45岁以后会慢慢出现老花的情况，老花镜也就成了不可缺少的生活辅助用具。不过，相信更多的人会觉得不乐意戴老花镜，想尽可能地来预防或者阻挡老花的来临。

但是，老花能够预防吗？记者求教了杭州眼科专家，他们一致表示：老花眼不可预防，最多只能延缓老花进程。

老花不能预防，最多只能延缓

“老花眼是人体衰老的自然现象之一，就好像皱纹总会出现的，老花也是无法预防的。”浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院眼科主任胡勇平说，老花不可防更不可逆。

目前老花成因尚不明确，目前“晶状体变硬说”、“睫状肌退化说”是主要的学术说法。胡勇平说，一般认为人体眼睛里的晶状体硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低而致调节减退，近点远移，因此发生近距离视物困难，这种现象叫老视，也就是我们口中的老花眼。

杭州明视康眼科医院科研院长张君更形象地用相机来解释老花：“把人眼比喻成相机的话，老视，就是缺少了自动变焦功能照相机。想要远近都清晰，就需要有足够的自动变焦功能。但随着年龄增长，眼睛晶体硬化、睫状肌调节功能减退，无法提供足够的自动变焦功能，老花就无法避免了。”

老花镜要去专业机构配置

一般五年一换

随着眼睛功能继续降低，不管是物体拿远还是增加照明，都无法帮助到清晰视物时，就需要进行变焦辅助，也就是老花镜的辅助。

“一般来说，40岁左右出现老花苗头，45岁会比较明显，如果工作需要经常近距离用眼，建议早点配戴老花镜。”胡勇平说，很多中老年人配老花镜都不是去医院眼科或者正规眼科机构，而是随意购买，很容易配镜度数和实际眼睛老花度数不匹配，反而伤眼。

比如买的老花镜浅了，眼睛就需要更努力去看东西，时间一久就会造成视疲劳。又或者买的度数深了，眼睛自己的调节功能就得不到展示，而机体往往是“用进废退”，睫状肌调节功能退化，老花程度加剧。

虽然老花也是个逐步进展的持续性过程，但不像近视在成年前变化大，通常建议老花镜五年一换，当然，要去专业眼科医疗机构或者大型医院眼科配镜。