长寿秘诀：爱吃鱼和肉 心宽脾气好
徐炳云每天都会坚持用放大镜看报三十分钟。
浙江在线10月9日讯 今天是九月初九，重阳节。据市老龄办统计，全市现有百岁老人252人，其中以女性居多，占到近75%，男性则较少。
不过，镇海区招宝山街道就有一名已经101岁的老爷爷徐炳云，膝下儿孙环绕，已“五世同堂”。他不仅身体棒棒的，而且口齿清楚、思路清晰，每天坚持看报看新闻。
昨日上午，在绵绵细雨中，记者来到位于招宝山街道童李衙弄的徐炳云家中，探访他的生活。
不忌口，最爱吃鱼和红烧肉
徐炳云出生于1915年2月，如今周岁101岁。他老家在绍兴上虞，自幼就出门在宁波讨生活，后来定居镇海，现在和小儿子徐建龙、儿媳叶凤英生活在一起，平时由他们照料。
刚见到老寿星徐炳云，记者还有点意外，因为眼前这位老人面色红润，身材挺拔。老人右脚由于伤病稍有不便，但拄着拐杖走路也是步履平缓，头上还长出了一些黑头发，完全不像一位已过期颐之年的老人。一见到记者，徐炳云就主动伸出手来握手，并大声问好，说话中气十足。
徐建龙向记者介绍，他父亲出生在普通农民家庭，年轻时跑过船，在慈溪庵东盐场拉盐，后来到了镇海港工作，并在航运公司退休，“他身体一直很好，可能是体格原因，平时很少生病，连感冒发烧都很少。”
徐炳云大声地告诉记者，他每天晚上都是看完《新闻联播》就睡觉，每天早上8点起床，而且“平时从不忌口，肠胃还可以，爱吃红烧肉”。在记者采访的过程中，他还边谈边吃了一块糖和一些山楂片。
叶凤英说，老父亲饭量挺好，每餐能吃满满一大碗米饭，平时还吃鱼，黄鱼、带鱼、淡水鱼等各种鱼，而且要经常换着吃不重样。
“他还爱听戏，以前自己还可以去外面听，现在年纪大了，腿脚有点不灵活了，就在家里听听。”叶凤英说，现在只要天气好，自己和丈夫每周都会用轮椅推着老人去公园、沿江路、招宝山、防空博物馆等地走走散散心。
长寿秘诀:心宽脾气好
不忌口、又没有特别养生，百岁老人的长寿秘诀到底是什么?
叶凤英说，老父亲从来没有刻意地保养或是锻炼，“可能是阿爸脾气交关好，心宽，对谁都非常和气。还有就是生活比较规律，爱干净。”
徐炳云告诉记者，他现在就是腿脚不方便和耳背，但是思路还可以，“主要还是要坚持天天看报看电视，但眼神也不太好了，得拿放大镜慢慢看字，假如时间长了头有点疼，所以每次看报30分钟左右。”
他慢慢踱步到阳台上，拿出了10月7日的《东南商报》和《宁波老年》，对着放大镜，一字一句地念出来……
“他很关心国家大事，每日白天读书看报，晚上准点看《新闻联播》。还每天会把新闻、天气预报讲给我们听，记忆力比我们都好。”徐建龙笑着告诉记者，他父亲以前没上过学，都是靠自学一点点识字的。
徐炳云平时还酷爱越剧，一时兴起，张口就能来了一段越剧《何文秀》选段，咬字清楚、音调准确，甚至还能唱一些年轻时的抗战歌曲。
五世同堂尽享天伦
徐建龙是徐炳云的小儿子，他还有两个姐姐，现在都还在老家上虞生活，大姐姐已经70多岁了，她的外孙女都已经生孩子了。
“我们已经是五世同堂了!”一说起孩子，徐炳云开心地笑了起来，掰着手指头给记者介绍有哪几代，连名字都能叫得出，“家里的小孩都非常好，孝顺我，我很开心。”
“孙辈们每周都来看望，买菜做饭，陪着吃饭、聊天，都很孝顺。”叶凤英向记者介绍，老父亲现在就是安安心心、舒舒服服地在家享着清福。老寿星卧室的墙上还挂着一张全家福，那是2012年春节他回上虞老家拍的，子子孙孙都围在他身边，十分幸福温馨。
在采访中，徐炳云还不停地向记者夸儿媳叶凤英孝顺。原来，2013年10月份，他有一天去礼堂看戏时不慎摔倒，导致大腿骨折，送到医院后，医生都不敢为他做手术，怕出现并发症，并暗示家人放弃治疗，让老人少受点罪。
可儿媳妇叶凤英偏不信这个邪，她把公公接回家后，就在公公的床边打了个地铺，开始日日夜夜照顾公公。每天为他擦一遍身体，晚上起来为他翻身，老人长时间在家卧床静养导致便秘，叶凤英用手指一点一点地把大便抠出来。就这样，老人在床上躺了大半年后奇迹般地恢复了健康，又能下地行走了。
对此最为感动的是徐建龙，他说，“老父亲能康复全靠我老婆的照顾，要不是她，说不定早就走了。”
临别时，老寿星徐炳云一边紧握住记者的手，一边很诚挚地说，“儿子媳妇孝顺，如今的生活很幸福、很满足!感谢你们来看望我，也祝你们身体健康、万事如意。”