银发一族开始“闯”入健身房

杭州有70%的老年人重视体育锻炼

健身点扭腰甩胳膊已满足不了他们 

不久前，杭州市举行了第十届健美健身锦标赛。最让大家惊叹的是几位元老级选手，最小的59岁，最大的71岁，但秀起肌肉、比拼起身材来，魅力完全不输年轻人。

统计显示，近年来杭州市参加运动的老年人达到70%，农村参运老年人也达到三分之一。随着大家对健康的重视，老年人锻炼不仅普遍，而且还玩出了花样。“乐活老年”接触过不少老年运动达人，他们不仅跳广场舞，还健身、练瑜伽、跳舞蹈、打篮球、划皮划艇……

一般的场地、器材满足不了他们怎么办？银发一族也开始“闯”入健身房。

社区健身器材：大妈大伯都嫌太“单调”

2010年，杭州就实现了健身点社区全覆盖。几乎在每一个社区，清晨和傍晚总能见到老人在使用健身器材锻炼。

“扭腰机上扭一扭，漫步机上晃一晃，活动不开。”记者在东园社区附近遇见一身练功服、正要去打腰鼓的郑女士。她说，健身点偶尔也会来，但主要是带孙女玩一玩。自己60多岁，这点运动量还不够，总觉得活动不开。

另一位住在附近的王大伯也有类似意见。“偶尔要‘抻一抻’，有些社区连单双杠也没有。安全是重要，但是不同老人需求不同。”王大伯说。

不仅是设施“单调”，不少健身点还存在设施老旧等问题。在浙大御跸社区，居民告诉记者，去年社区更换了健身器材，因为其中不少已经使用10年以上。而在一些老社区转转，总会发现健身器材损坏、油漆斑驳甚至螺丝脱落等问题，即便不是“超龄”服役，也到了需要检修的时候。

据了解，各社区健身点的维护主要靠社区，要更换或维修需上报申请资金，所以并不那么容易。

公共体育场馆：室内场馆仍不足

除了社区健身点，杭州也有不少公共体育场馆，比如杭州体育馆、杭州市游泳健身中心、城北体育公园、各区体育中心等。这些场馆既有设施，也有场地，为了适应近年来的“夜跑”风潮，部分场馆还把跑道开放时间延长到了22点，老年人会喜欢吗？

“体育馆毕竟就那么几个，离家远点还是不方便。”家住朝晖小区的徐大伯说，以前偶尔会到市体育馆打羽毛球。白天去打，既能和小年轻错开时间，又有优惠价，但自从带孙子开始，时间少了，来回也不便。至于延长开放时间，主要是方便年轻人，对老人影响不大。

作为补充，从2013年开始，杭州陆续有200多所中小学的校园向周边健身者敞开大门，每所学校附近的居民只要凭市民卡办理健身卡，就可以进入校园健身。今年连跑社区登记这个环节都免去，只要在市民卡APP上注册登记，最迟3天后就能完成审批，刷卡进校园运动。

记者随机采访了5位老人，其中两位会去校园锻炼，两位知道但没去过，还有一位并不知道。他们之中，有人觉得有个“家门口”的运动场不错，塑胶跑道走路也更健康。也有人提出问题：“现在只开放室外场地，只能走路跑步。什么时候室内也开放了，倒是想去试试。”