遭遇职场冷暴力 只能憋出内伤？

最近大热的电视剧《伪装者》和《琅琊榜》让不少观众直呼：看主角们斗智斗勇很过瘾，但在同样纷繁复杂的职场中，职场人也总感慨很多时候并不是被繁重的工作所累，而是为一些人为“心理战”闹心。尤其是遭遇被边缘化、受排挤、坐冷板凳、被视为透明人等所带来的冷暴力伤害，这种将人孤立起来而无法言说的压力，更让人不堪重负。

遭遇“冷暴力”后，职场人容易出现焦虑、迷茫、信心大幅受挫、疲惫不堪的感觉。前程无忧一项调查指出，约有67%的职场人表示自己曾经遭受过职场冷暴力。但只有二成人表示会主动争取正面沟通，其他的则以坚持忍耐、直接离职、以冷制冷、以暴制暴等手段“反击”。

可见，无论何种形式的“冷暴力”，不仅打击了职场人的工作情绪和状态，也会对其工作效率产生负面影响，内耗着实不小。

存在感弱，容易变成“透明人”？

读完研究生课程之后的杨雪，胸怀大志地进入了一家国企工作。然而进入新部门后，情况有些出乎意料。工作上论资排辈，业务上有经验的前辈享受资源优势，前辈和同事经常把一些琐碎的事情和不愿做的事情交给她做。杨雪总觉得大家在一起工作就是缘分，于是即使是份外的工作，心里不情愿也还是全盘接受。

但比起工作上的忍气吞声，职场上复杂的人际关系更让她感受到了从未有过的压抑。“大家都是拉帮结派，一伙是以单身同事居多的‘吃货’圈，下了班呼朋唤友出去吃喝玩乐。另一伙是妈妈圈，每天谈论的话题就是老公和孩子。”

杨雪说，自己尝试过去融入同事的圈子，但确实很难。同事们大多是本地人，经常用本地话交流，但她不会说也听不懂，很难切入同事们热聊的话题。

“而且平时上班的事情就已经忙不过来了，哪有时间闲聊，我是做事风风火火的人，没办法像他们拖拖拉拉。渐渐地，大家也不愿意跟我来往了。”

没想到融不进小团体，让杨雪成为了被排挤的对象。“真的让我觉得尴尬和失落的是，有一次公司组织拓展训练，办公室同事一路有说有笑，可我却一句话都插不上。等到自由活动，他们三五成群，我一个人走在旁边。吃饭时间、地点啥的都没有人来提醒我。”杨雪委屈地说。

“空降兵”能力强容易得罪人？

严平在今年5月份跳槽到了一家文化传播公司，因为其工作和业务上的出色表现让公司上层颇为重视和满意，不但薪资水涨船高，而且半年里职位就有了一次较大的提升。本以为新工作顺风顺水的他，没想到职场冷暴力正悄无声息地接近着他。

原来，严平在这家新公司的一个部门属于空降兵，而原部门有个已经在公司工作了三年的客户经理，跟他年龄相仿，但她是以前的部门领导亲自带出来的人。

“这位领导离职后，女经理以为自己是部门带头人了，自信心有点过度膨胀，性格蛮横，漠视下层意见。但是，在我看来，她的能力并没有跟她的自信相匹配。她可能更想在这个部门里有更多的话语权，但这点恰恰是我厌烦的。”严平说。