这几天杭州的天气很舒服 冷冷热热把花儿弄糊涂了

你上班的日子天很好 你休息的日子有阵雨

冷冷热热天 花儿犯迷糊 春日的海棠樱花悄悄开

城北街头悬挂的风车，昨日的云白得特别耀眼。 记者 陈中秋 摄

一入秋，杭州就冷得比较明显。

尤其是昨天早晨，最低气温16.0℃，比前天下降了3.2℃。这主要是因为天一晴，在辐射降温的作用下形成晨间低温，所以，哪怕你“火气再大”，最好在包包里也放件外套防感冒。

但接下来几天的天气会很舒适。

杭州市气象台说，本周一到周五，也就是你上班的日子里，杭州天气以多云为主，虽然天空云系增多，但太阳也会常常出来，总体气候宜人，适合外出游玩、赏桂闻香。到了本周六和周日，也就是你真正可以去赏桂闻香的休息天里，迎接你的全部都是“阴转阵雨”的天气。

哈哈，有没有觉得被天气“调戏”了。

这几天长三角可以说是全国最舒服的地方

千万不要被周末的阵雨搞得失望了。放眼全国，这几天，杭州所在的长三角地区可以说是最舒服的地方。

在台风艾利的吸引下，冷空气深度南下，长城以北现在寒意阵阵，京津冀大部分地区最低温度已跌破了10℃。与此同时，广西、海南，以及广东大部分地区还笼罩着盛夏气息，南宁每天最高气温都保持在30℃以上。

除了气温宜人，秋天的福利也同步送达：昨天，杭州市区空气质量为优。

其实进入10月以来，杭州的空气质量一直保持在优或良，空气污染很少，大有一种秋高气爽的感觉。但也要提防冷空气的骚扰，它会时不时带来增大的北风、降低的气温和由北而至的粉尘。

防长胖 防晒伤

秋天是个容易变胖的季节。你有没有发现，天一凉，爱吃热气腾腾火锅的人就多起来了？

天气在慢慢变冷，我们的胃口却像受了刺激一样迅速变好。这其实是一种自然规律，为迎接不久以后到来的寒冬，人体正在积极储存御寒的脂肪。秋季人们往往食欲大振，特别是晚饭，不知不觉就会吃多。另外，还有很多中老年人喜欢在这个季节“贴秋膘”进补。

除了警惕长胖，你也要警惕秋天的太阳。

秋阳不像老虎像绵羊，温吞吞暖融融的。因为气温降低了，很多人都喜欢享受温暖的秋阳，但未必会像夏天一样牢记防晒。其实紫外线四季都在，而秋季的紫外线还蛮厉害的。拿今天来说，紫外线指数有4级，辐射强度高，建议涂抹SPF20左右的防晒护肤品，避免在10点至14点待在太阳底下，因为这段时间阳光中的紫外线最强，容易晒伤皮肤。