理论上我们应该端正坐在椅子上，但实际却是在不停变换坐姿，尤其喜欢跷起二郎腿。美国一名治疗师薇薇安·艾森施塔特认为，跷二郎腿使臀部处于扭曲状态，会导致骨盆扭曲，通过脊柱给颈部和后背带来压力，引起酸痛感。不仅如此，跷二郎腿会造成血压临时上升。本来血液想流回心脏就需要克服重力，腿被压住后，只有血压临时升高才能保证血液继续流回心脏。因此，应该经常提醒自己坐有坐相，尽量少跷二郎腿。
