说好的降雨不来了 周末的天气真不错

没有冷空气滋扰，阳光点缀，微风轻拂，春天终于可以好好“做自己”了。只是，“大温差”尾随而来。据气象台预测，杭州今天天气多云到阴，气温14-24℃，温差10℃，日间暖，早晚凉，这也是春天的一大招牌。

据省气象台预测，周日前，我省多云天气仍是主旋律，最高气温继续犯“二”。气温缓慢回升，气象条件有利于早稻移栽和茶叶采摘。预测26日夜里到27日浙中南地区有一次弱降水过程。

双休日接棒好天气

随着天气转晴，白天的气温终也得以扬眉吐气。这两天，杭州最高气温重回20℃以上，不少年轻人已经迫不及待地换上了短袖。今天，杭州继续接棒好天气，而原本周末说好要出现的降雨也不来了。

据气象台预计，杭州今天多云到阴，气温14-24℃，今天早晨相对湿度70%左右，下午相对湿度50%左右。明天是星期六，预测天气阴，气温14-26℃，这对于准备在周末大玩一把的市民来说，这固然是个好消息。不过别忘了，这同时也意味着炎热的天气可能要与大家长久相伴了。

气象专家提醒，近几天的杭州午间温度预计都会比较热，大家要准备好适当的防暑措施，尤其是老人和儿童以及体弱多病的朋友。另一方面，早晚温度与午间温度悬殊很大，大家早晚出行仍需要保暖，需提防寒凉引发的身体不适。

杭州的春天一般会持续到5月下旬，这意味着，春天还剩下1个月左右的时间了，接下来，杭州就要迎来长达4个月的夏季。

春季运动需要适量

春天的气温刚刚好，也是户外运动的热门季节。趁着天气晴好，不少市民会抓紧时机走出家门，活动活动筋骨，在夏天来临之前，把身上积蓄的脂肪甩掉，以防换上夏装时，露出尴尬的小肚腩。对此，邵逸夫医院的医生表示，春季运动前一定要先热身，否则健身很容易变伤身。

另外，春天气温高低不定，早晨和白天相比有10多度的温差。对此，医生表示，这时候做运动，如果没有及时采取保暖措施，很容易受凉感冒或诱发呼吸道疾病。同时，医生建议，这个时候的运动需要适量，在锻炼前，要进行充分的准备活动，让肌肉和韧带得到放松。此外，春季锻炼应以动作和缓的慢运动为主，特别是对老年人而言，比如散步、慢跑、做广播体操等都是不错的选择。