省新华医院院长蔡宛如推荐慢阻肺患者做呼吸操

院士王辰在全国中医肺系病学术交流会上说

吸烟和空气污染是呼吸系统疾病高发的主因

省新华医院院长蔡宛如推荐慢阻肺患者做做呼吸操

10月10日，全国中医肺系病学术交流会暨浙江省中医药学会呼吸病分会学术年会在杭州举行。会议由中华中医药学会主办，中华中医药学会肺系病分会、浙江省中医药学会、浙江省新华医院、浙江省中医院共同承办。

国医大师晁恩祥教授，中国工程院院士、中华医学会呼吸病分会主任委员、中日友好医院王辰院长等四百多位专家和临床医务人员参加会议。

王辰院士在会上指出：中医有句话叫“肺为娇脏，邪必先伤”。这符合呼吸病的发病情况，我国在各类疾病两周患病率统计中，呼吸系统疾病占第一位，就诊率也是第一位。即使排除肺癌、肺结核、肺心病等，到医院就诊的病人仍有四分之一是因为呼吸系统疾病。

呼吸系统疾病发病形势严峻

呼吸系统疾病位居我国城乡主要疾病死亡率首位。其中，慢性呼吸系统疾病和心血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病与代谢性疾病一起，被世界卫生组织列为全球“四大慢病”。慢性呼吸系统疾病导致死亡占全球慢病总死亡率10%（未含肺癌）。“我们的基层医生对高血压、糖尿病等慢性病，基本都能做到规范治疗，但碰到慢阻肺、哮喘等慢性呼吸系统疾病，认识却还不够，无法做到规范化治疗。事实上，慢性呼吸系统疾病患者数量非常庞大，比如慢阻肺，100个人里就有8-9人患病。”

王辰院士说，未来我国呼吸系统疾病发病形势严峻，其中一个主要原因是吸烟与二手烟暴露，中国15岁以上人群，男性现吸烟率是52.9%，女性为2.4%。其次，空气污染、人口老龄化、新病原与耐药病原的不断产生也是使我国呼吸系统疾病发病形势更加严峻。

慢阻肺病人可以做做呼吸操

浙江省新华医院院长蔡宛如教授，是主任中医师、浙江省名中医、博士生导师。目前，她正在重点研究慢阻肺的中西医结合治疗。“患有慢性疾病的人群中，很多会并发心血管疾病、骨质疏松、焦虑与抑郁、肺癌、代谢综合征和糖尿病、支气管扩张等。最新研究还发现，慢阻肺会使衰老加速。”蔡院长认为，治疗慢阻肺的第一条就是戒烟，如果病人边治疗边抽烟，吃再多的食疗食补方子也是没用的，第二条就是要规范化治疗，规范治疗可以延缓慢阻肺的发展速度。

在戒烟、规范化治疗的基础上，蔡院长建议慢阻肺的病人可以适当做做呼吸操保养肺部，改善呼吸功能。

呼吸操方法介绍： 双手叉腰或交叉放于腹部，用鼻吸气，用嘴呼气，尽量深呼吸。呼吸时，尽量延长呼气阶段，使呼气时间比吸气时间长1～2倍，同时，口唇最好缩起呈吹口哨的样子，把气慢慢从齿缝或唇间呼出。

呼吸操要领是十个字： 深吸气、慢呼气，腹式呼吸。每天宜做2～3次，每次15～20分钟。长期坚持做呼吸操，可增强心肺功能，对保养肺气有好处。

如果深呼气做不到位的，可以试试用这两个方法来锻炼：

1.把一条细线悬挂在正前方约20厘米远处，深呼气把线吹动，使线离开原来的位置。

2.通过吸管向杯中水下吹气，使之水泡不断，吹气时间先从短起，渐渐延长时间。但要注意的是有肺大泡或既往发生过气胸的患者不适合过度用力吹吸气和屏气，以免发生气胸。