太平公主脊柱好 腿部粗短骨骼结实 不完美身材更健康？

太平公主、短粗腿、微胖体型……如果拿这些词汇来形容一个女人，恐怕任谁都开心不起来。

然而，祸福相依，这些看似不佳的外表却可能带来健康上的裨益。

有研究显示，小胸部不给脊柱带来压力，有利于脊柱健康；腿部粗短的人骨骼更结实健康，不容易患骨质疏松；而女人稍微有点肉，雌激素水平高，骨骼也能更健康。

这些说法有没有道理？昨天，记者请相关科室的专家进行了解析。

胸部小，脊柱好？

人们常用“太平公主”形容胸部小的女性。然而，土耳其一项研究发现，与乳房较小的女性相比，乳房太大的女性更容易发生脊柱弯曲，引发背部疼痛。如果乳房尺寸大于D罩，背部疼痛的危险会更大。

指导专家/万全庆(省中山医院椎间盘诊疗中心主任、主任医师)

女人们都期望有一对丰满挺拔的乳房，但有时乳房过于丰满，也可能惹来麻烦。

英国《镜报》曾报道，英国单身母亲琴·米尔斯长着一对重达38公斤的巨乳，巨大的乳房给她的生活带来了极大的不便，更重要的是，乳房给她的脊柱带来了巨大的压力，让她患上了严重的脊柱炎，为此，她不得不向医生求助，做了缩胸的手术。

看到这则新闻，很多胸部丰满的女性开始对自己的脊柱健康产生担忧。但事实上，这样的担忧并无必要。像米尔斯这样的巨乳已经属于畸形的范畴，如果你的罩杯在正常范围内，不管是A还是D，都在脊柱的负荷范围内。

与此担心罩杯大小，倒不如多关注一下自己的姿势。有些青春期少女胸部开始发育，由于害羞，总是一副含胸驼背的姿势，其实，这样的姿势对脊柱健康影响更大。

所以，如果你的胸部不是大得过分，不需要担心它对脊柱的影响，但在日常生活中，不管站立行走，请保持抬头挺胸的正确姿势。

腿部粗短，骨骼结实？

现在审美都追求又细又长的腿，但小粗腿才更健康哦。美国纽约国际长寿研究中心研究发现，腿部粗短的人骨骼直径以及骨质密度都更大，骨骼更厚实，步入老年后，其骨质疏松症发病率也更低。

指导专家/万全庆(省中山医院椎间盘诊疗中心主任、主任医师)

一般来说，腿部的骨骼粗细和其外形成正比。和又细又长的腿相比，如果小腿粗壮，其骨骼也比较粗壮，骨骼更厚实，骨质密度更大，将来发生骨质疏松的概率也比较小。

但这也与年龄有关，具体还得从骨量存储的原理说起。如果将人的骨量存储比作“储存”，在青少年之前，它一直是入大于出，一直到25岁左右，骨量达到峰值，再之后，不管你怎么补钙，骨量始终出大于入，再也无法达到25岁时候的水平了，这也是为什么老年人容易发生骨质疏松的原因。

如果在25岁以前，多做力量型的负重运动，将腿部练得比较粗壮，可以降低今后发生骨质疏松的风险。但如果25岁前腿部细细长长的，三四十岁之后，身体发胖，腿部变粗，这样的粗腿不仅与骨骼健康无望，反而会增加骨折的风险。

所以，年轻的时候，要多运动，多跑跳，为骨骼积累下健康的资本。