吹了一夜电扇他脚趾肿得像山核桃 梅雨季要防寒

　 　四十出头的部门经理被雨季折磨得想回北京了

　　五十来岁的痛风患者吹了一夜电扇，脚趾肿得大如山核桃

　　医生建议：梅雨季要注意身体祛湿适当运动

　　雨，雨，雨！这几天，连日不断的降雨，让杭州湿答答的——阴沉沉的天、湿漉漉的路，还有泡汤的周末，很令人抓狂。对痛风、类风关等风湿免疫系统疾病患者而言，眼下正是他们最难熬的日子。

　　浙江省立同德医院中医内科主任中医师、浙江省中医药学会营养与食疗专业委员会主委施仁潮教授说，近日，他的门诊就来了很多关节痛的患者，约占门诊患者三成，他们既有本身就有风湿免疫系统疾病的，也有因不适应梅雨天气诱发关节肿胀、疼痛的。

　　双手就像戴了橡胶手套一样硬邦邦的

　　只有跑完5公里，出身汗，身体才能舒服些

　　郑女士(化名)，四十出头，北京人，中等身材，三个月前，因公司业务发展需要，被派到杭州开拓市场。作为公司市场部负责人，她早已习惯四处“拓荒”的生活，然而，前几天在施仁潮教授的诊室里，她却大吐苦水，还在犹豫要不要向上级领导请示回北京，而“打败”她的，恰恰是杭州的这阴雨天气。

　　施教授清楚地记得郑女士第一次就诊时的情景。“她打扮得很时尚，头发微卷，化了淡妆，一眼看去就是属于那种比较干练、久经职场的女强人。”施教授说，“从外表上看，完全看不出她像个病人，当我把完脉，看完她的舌苔后，发现她体内湿气有点重。”

　　“我每天早上起来的时候，总觉得整个人很困，不管昨晚睡得多早、睡了多久都一样，手脚也特别不灵活，尤其是双手，像戴了橡胶手套一样，硬邦邦的。”郑女士告诉施教授，以前在北京，她从来不会这样，就是来了杭州后开始出现这种情况的。

　　开始，郑女士误以为上述症状是刚到杭州，疲劳没休息好的原因，过段时间就没事了。然而，症状比她想象中的要“难缠”，特别是最近这段时间，她的手指不仅越来越肿，连戒指都戴不上了，还常常会痛，痛得她连打字都不方便，有时连眼睑也都是肿的。

　　“每天，我只有跑完步，出一身汗，整个人才会觉得稍微舒服点。”郑女士说，她一直有跑步的习惯，到杭州后，她仍坚持每天跑5公里，每次跑完步，也是她身体最舒服的时候，但大部分时候，身体还是不舒服。随着关节肿胀、身体困倦的程度加重，郑女士还出现了大便烂、解不干净、白带增多症状，这让身体一向健康的她，不免担心起来。经熟人介绍，她找到了施教授。

　　望闻问切后，施教授说，郑女士舌苔白、厚、腻，脉象为濡脉(好比流动的水上盖了条毛巾的感觉)，属于典型的湿证。分析原因，与杭城正处于梅雨天有关，降雨量大、湿气重，而湿在中医里属于六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)之一。湿邪，有重着黏滞等特性，易阻滞气机，损伤阳气。通俗地说，当湿气进入人体，会使机体阳气受损，以至于气血运行不畅，引起湿胜的症状，如肿胀、困重，还容易会诱发风湿病。

　　由于郑女士没有基础疾病，身体底子不错，施教授给她开了些中药，并建议她在日常生活中吃些米仁、冬瓜，烧冬瓜的时候还可适当放些生姜。

　　 吹了一晚上电扇

　　男子大脚趾肿得像个山核桃

　　和郑女士不同，五十出头的李先生(化名)是痛风患者，患痛风已有四五年了，每次痛风急性发作，都让他觉得生不如死。正是因为吃够了痛风的“苦”，去年他开始下决心和痛风打场“硬仗”，开始遵医嘱，坚持正规治疗，那些高嘌呤的食物，无论以前多么爱吃，他一概不碰。近一年来，李先生的体重从200斤减到180斤，痛风也再没发作过。谁知，前两天他又踮着脚，在家人搀扶下走进了施仁潮教授的诊室。

　　“他来的时候，左脚大拇指又红又肿，跟山核桃差不多大，稍微碰一下就痛得大叫，更不要说着地了。”施教授说，“最近是又吃海鲜了，还是喝啤酒了？”

　　听到施教授的这个问题，李先生连忙“喊冤”。他说已经戒酒快一年了，吃海鲜也很克制，每次只是尝一小口，最近一次吃还是在大半个月前。

　　正在李先生抱怨自己运气背的时候，施教授的一个问题，让李先生后悔不已——晚上睡觉开电风扇或空调吗？“昨晚天气闷，他吹了一晚上的电风扇，我早上起来的时候，电风扇还在扇呢。”一旁的家属说道。

　　难道这次痛风急性发作是电风扇吹出来的？李先生有些纳闷。

　　“和电风扇有关。”施教授说，“中医认为，寒、湿是诱发或加重痛风的两大外邪，寒湿会导致血脉凝滞，气血不畅，阳气无法通达，不通则通。眼下梅雨天本来湿气就重，晚上入睡前天气虽闷，但到后半夜，气温会下降，此时，电风扇再继续吹着，若不及时做好保暖工作，寒邪就会乘虚而入。”

　　根据李先生的症状，郑教授给他开了些苍术、桂枝等祛湿、温通的中药，并建议他日常生活中注意关节保暖，不要过度贪凉。

　 　梅雨天，关节备受煎熬

　　注意防寒适当运动

　　据气象部门预测，月底前梅雨带仍在我省维持并南北摆动，我省部分地区还会有大雨暴雨天气。

　　施仁潮教授提醒，梅雨天对关节是个考验，尤其是本身就有风湿免疫系统疾病的患者，他建议，日常生活中，大家可适当多吃些米仁、冬瓜，这有祛湿的作用，像米仁粥、米仁赤豆羹、冬瓜汤等都是不错的食疗方；若伴有寒证，如怕冷、脸色苍白等，可在炒菜时适当放些生姜，有散寒的作用。

　　此外，要注意关节的保护，包括保暖，不要过度疲劳；避免淋雨，万一淋雨后，要第一时间把身体擦干，并换上干衣服；鞋子进水后，也要第一时间换下来，不要将就着穿；适当运动，运动出汗后有助于阳气温通，促进气血运行；如果居住环境湿气较重，可开空调除湿，但睡觉时要记得定时，更不要对着某个关节一直吹，用电风扇也一样。

　　施教授还推荐了两个穴位——足三里、丰隆穴，每天按揉3-5分钟，足三里有助健脾胃，丰隆穴有助祛痰湿。记者 葛丹娣 通讯员 应晓燕