心的引导 爱的滋养——记黄岩区女性社团绿洲心理援助中心

        在橘乡黄岩，有一群拥有共同志向的姐妹兄弟组成的团队——“绿洲”心理援助中心，近几年来，她们到军营、来学校、去公园，利用自己的业余时间，义务为市民提供心理咨询服务。大家说起这份事业，都充满了自豪，“我们做的是一件非常有意义的事情”。

一、倾心公益，滋养心灵

绿洲心理援助中心创建于2012年，目前有专业心理咨询师18名，均拥有国家二、三级心理咨询师资格证书，她们来自各行各业，有公务员，老师、医务人员、企业员工、个体工作者等。她们致力于改善和提高全民心理健康水平，开展心理健康知识普及与援助工作。在团队组建之后，团队负责人任春红一直非常重视成员的业务能力的培养，着手志愿者的培训、学习、自我成长。带领者每次自费外出学习回来后基本都会与成员分享，也积极鼓励大家外出接受培训学习，中心每星期组织志愿者学习2个小时以上。在每次公益活动前后都会组织成员学习讨论及督导，彰显心理志愿者的爱心与社会责任感。她们普及心理健康知识，在图书馆、社区、福利企业进行心理健康讲座，宣传及普及心理健康知识，有效帮助人们认识心理健康的重要性，树立积极的健康信心和人生信念。通过认识自我，学会调节情绪，能有效维护自己及家人的心理平衡，对识别精神疾病，预防心理疾病的发生，建构幸福家庭，和谐社会起到了一定作用。

“我们用爱撑起一片天空，致力于提高人的心理健康，促进身心和谐，享受美好生活；我们重视人的生命价值与生命品质。我们倡导与自身和谐，与社会和谐，与自然和谐，提升正能量” 这是她们的理念，也是追求的目标。

二、丰富活动，凸显成效

几年来，团队针对不同群体，开展了丰富多彩的心理辅导、心理咨询、心理援助、心理培训、心灵成长学习等服务活动。退过公益活动，给更多的人们带去了温暖、滋润和阳光，并赢得了社会各界的好评和赞誉，得到浙江日报、浙江电视台、台州日报、台州晚报、黄岩电视台等多家媒体的关注和肯定。

1、关注儿童心理健康，给孩子们爱和梦想。

建立良好健康的亲子关系，让孩子拥有健康人格比教育获取知识更重要。她们分别在海棠社区、一街区、康乐新村等社区开展亲子团辅活动。邀请家长与学生一起举行活动。既有心理知识的讲座，又依据心理学原理，设计心理游戏，让家长与孩子们在生动有趣的游戏过程中体验到自己内心的感受，现场分享表达。有的孩子说“我最希望我爸爸能爱我妈妈，我们家更团结，”我最怕的是爸妈的叨唠；也有孩子为自己平时不够了解与关心父母而难过落泪，表示以后要象父母关心自己一样关心父母；这类亲子互动游戏也让在场的家长触动很大，感慨地表示：今天我才知道孩子的观察力很强，她知道很多事；我发现下阶段需要改善沟通方式；发现以身作则很重要；不能在孩子犯错时就否定他的全部，要学会看到孩子行为背后的动机与需求。现场的分享让家长与孩子的心走得更近了。

    针对不同的儿童对象相应开展一系列团辅活动。如在东城街道双浦村开展了“小小梦想家”团辅活动，给他们七彩画笔、报纸，杂志、剪刀、胶水等，在春天的背景音乐音乐中，让他们利用给予的材料，制作自己梦想画板，在作品完成后让每一个孩子上台大声说出自己的梦想，与大家分享自己的梦想。让梦想照亮孩子的心灵。在茅畲小学开展关爱留守儿童心理辅导活动，运用沙盘、绘画、心理游戏等方式与孩子交流互动，给与孩子们无条件的关爱和陪伴，让他们在活动中体验爱，学习爱，理解父母不是不爱他们，只是父母们用他们自己理解的最好方式在爱着他们，为孩子们撑起希望的蓝天。去年她们做得最辛苦、最有意义的是在启智学校进行的团辅活动。启智学校是黄岩区一所特殊教育学校，因为智力方面的障碍，这里的学生有的生活自理能力跟不上生理发展，有的性格孤僻、任性，为了让这些孩子同样能健康成长，去年上半年，团队组织志愿者定期去学校，与孩子们建立长期固定的互动关系。开始时这些孩子不太懂如何表达自己的情感与需求、沟通。他们会用脏话，争吵，肢体冲突等方式表达连接。针对实际情况，团队设计了一系列的充满彼此关爱的、需要相互合作、帮助的，针对性强的心理游戏及绘画活动后，孩子们的情况发生了很大改变，学会用爱的语言来表达有友好。肢体冲突，告状、骂人、争吵的现象明显减少，班主任老师也反映孩子们的个性变得开朗、热情了很多。原来总是一个人呆在一边的学生也喜欢加入班级集体活动了，原来以破坏性行为吸引他人关注的行为少了。后来每次都会有很多孩子跑到校门口或楼下迎接心理老师到来，活动结束孩子们会依依不舍送老师下楼。这次活动让她们深深体会到心理教育在孩子成长中的作用。

 2、关注不同群体，开展有针对性的心理辅导

团队多次受当地人防部门的邀请，在城关中学、实验小学、白湖塘村等地帮助他们设计心理危机干预的方案，担任心理危机干预的救助工作。通过艺术减压模式对人们进行危机干预，促进和受灾人群之间的沟通交流，有利于恢复与稳定受灾人群的情绪，恢复社会关系与社会功能。还多次到边防部队进行心理健康教育活动，让官兵了解心理健康知识，增强了官兵的心理自我调节能力，在积极的参与互动中，达到感悟，收获，有效地缓解心理压力，工作压力及紧张、消极的负面情绪，得到了官兵们的一致肯定，台州边防部队还与团队签订了共建协议。她们还对所有残疾者提供长期的免费个案咨询。每年在助残日及其他节日里，对残疾者和社会大众提供心理健康咨询与服务，发放有关心理健康知识，预防精神疾病与心理疾病的宣传资料，让更多的人了解心理健康。

    3、关注生命的重建，开展相关心理公益活动。

    在5月25日心理健康日，到初级中学、职业学校开展“525”心理健康活动。通过团体游戏、个体绘画、心理测试、心灵沟通活动，让中学生初步学会了关注自己的心灵，珍惜自己的生命，呵护自己，保护自己，热爱自己，学习倾听自己内在声音，学会管理与调节自己的情绪。开展为期三个月的公益读书会，让大家了解自己，化解生活、工作中的压力与烦恼，释放负面情绪。如有一个公职人员，在读书会开始，倾诉了自己在工作中的烦恼，认为同事与她过不去，总是在为难自己，经过几次读书活动与大家讨论、分享后，她渐渐地自我觉察到，她与同事的问题可能与自己没有换位思考，无法正确理解他们行为背后的动机有关。在历时三个月的读书会结束时，她分享说自己与那位同事成了好朋友。感谢这次读书会，改变了她很多看问题的视角。同时团队成员还不时举行爬山冥想等活动，减轻精神压力，增进身体健康。如健康登山活动中，一位因与家长冲突很大的小姑娘，在活动过程中听了大家的分享后，感慨地说，自己以前只考虑自己，从来没有想过他人，这个活动特别是大家的分享好像让她一下成熟了很多，她感受到父母也挺不容易的。

 今天，人们对心理健康的关注度不断提高，对心理健康教育日益重视。团队负责人任春红对团队的未来充满希望，她表示，一定要不断努力，将以专业的爱，为追求美好生活的人们提供心理能量支持，为创造更加和谐美好的生活共同努力。