病 心脑血管疾病高发，患者需注意

昨天下午两点多，国货路7号湖滨浴室中的男士澡堂里传出呼救声，一名正在洗澡的男子突然倒地，并不停抽搐，浴室工作人员查看情况后，赶忙拨打120，随后，男子被送到市一医院。据悉，晕倒的男子姓冯，杭州本地人，大概50岁，在一家酒店上班。他的妻子说，冯先生有高血压，之前也一直没吃过药。医生表示，冯先生晕倒的原因是脑干出血。

跟天气预报一样，每逢冷空气袭来，气温转换之际，心脑血管疾病高发。浙江医院院长严静解释：“随着气温降低，心脑血管疾病也进入了高峰期，在门诊中不仅老病号越来越多，青壮年人群也在增加。”要想平安度过这个心脑血管疾病高峰期，严静院长有个“健康处方”。

首先，防寒保暖。不要选清晨气温较低时户外锻炼，尤其是在冷空气来临前两天。洗澡时水温不宜过热过冷，时间不宜过长，尤其不要洗桑拿浴，同时需保持通风。其次，注意监测血压等健康指标，若血压升高，及时让医生调整药物方案。再次，有高血压、冠心病的老人要特别防止便秘。多饮水，保持排便通畅，多食香蕉等易消化、含纤维素较多的食物。最后，在选择体育锻炼时，尽量选择一些“温和”的项目，如太极拳、慢跑等，锻炼程度以运动时和运动后不胸闷、气急、心慌等为度，身体稍出汗即可。