生命在于运动
15.12.2014 17:01
本文来源: 省体育局
讲座指出，经常运动可以加强心肌的力量，使心脏每分钟的搏动次数减少，有利于全身的血液循环，有利于改善冠状动脉对心肌的供血。但健身应遵循五大原则，即安全性原则、全面发展原则、超负荷原则、循序渐进原则以及个性化原则。除了五大原则老年人运动养生还有五戒，即戒负重练习、戒屏气使劲、戒急于求成、戒头部位置变换、戒激烈竞赛。
生命在于运动，通过讲座，让老年人更加深入了解运动应注意的事项，以及运动所带来的健康益处，使老年人热衷于运动的同时又保障了安全。
本文来源: 省体育局
15.12.2014 17:01
台州市体育社团组织参加“9.22 绿色出行”活动
9月22日是“无车日”，为深入贯彻“创新、协调、绿色、开放、共享”的发展理念和李克强总理提出的“支持分享经济发展，提高资源利用效率”的要求，台州市开展2017年“9.省体育局