瑞安市第九套广播体操培训班开班

来源: www.zjsports.gov.cn

    为做好瑞安市第九套广播体操的推广普及工作，及时把第九套广播体操传授给广大人民群众，10月16日瑞安市体育局举办了市第九套广播体操培训班。
　　当日下午，来自本市各机关、企事业单位约90名学员参加了在瑞安市少体校风雨田径场的培训。现场参训人员身着运动装，进行了简单的热身后，在教练员的指导下，逐节学习《第九套广播体操》。在培训中，课程安排紧凑，教练员认真的讲解分解动作，学员们也学得十分用心。培训结束后，各单位要组织开展好第九套广播体操培训工作，我市还将于近期举办广播操比赛。
　　第九套广播体操是在充分吸取前八套广播体操优点的基础上创编的，一共分为8节，总时长4分钟左右。广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。