酷爱足球、篮球、瑜伽、山地跑的要当心髋关节撞击症

这个病10年前在美国被确定

在浙江明确展开治疗不到一年

2015年浙江省运动医学学术年会最近在杭州召开，浙江省运动医学中心副主任、浙江省人民医院骨科副主任、主任医师毕擎，在发言中提到了一个新的医学名词——髋关节撞击症，这个病症10年前在美国被确定，最近四五年才为国内医生接受，而在浙江明确展开治疗还不到1年时间。以前，人们都把它当作髋关节炎的一种。

毕主任说，现在年轻人中非常流行的一些运动项目，像山地跑、山地自行车、足球、篮球、瑜伽等，如果锻炼不当，容易导致髋关节撞击症。前两天他看门诊，起码有9个年轻人得的是这个毛病，其中3个要做髋关节镜手术。

清丽女孩迈着外八字腿走进诊室

双腿一并拢就痛得龇牙咧嘴

周一，毕擎主任看门诊。一个身材窈窕、长相清丽的女孩走进来，走路姿势有点怪，两条腿呈外八字，走起路来像卓别林。

“医生，我要是正常姿势走路，髋关节这里就很疼，两条腿并不拢。”女孩用手扶着髋关节部位，轻轻往内旋了旋腿，眉头就皱了起来。

女孩23岁，三四年前，迷上瑜伽。她没有舞蹈基础，但相信勤能补拙，所以天天练，并尽量向高难度靠齐。比如瑜伽基本姿势“莲花坐”，别人如果两只脚不能都盘上膝盖，也就算了，她不，一定要做到，痛也忍着。

一年前，女孩终于能成功把脚举过头顶，可也隐隐觉得髋关节这里不对劲，时常疼痛。她想大概是关节韧带筋腱之类还没习惯的缘故，也就不以为意，结果越练痛得越严重，现在，连正常走路都不能了。

“她得的是典型的髋关节撞击症。”毕擎主任说，它和剧烈运动分不开，所以年轻人发病的特别多。“‘髋关节撞击症’这个概念引进来还不到1年，我已经看了将近100个这种病人，几乎都是中青年，其中女的还略多些。”

毕擎主任还看过一个30岁的男子，80后，喜欢山地跑，两条腿都有髋关节撞击症。山地跑在下山的过程中，对髋关节的冲击是很大的，路不平容易扭伤。他跑山的时候，髋部扭伤过一次，但扭伤以后还是继续跑，一个星期要跑19公里，越跑越痛，最后痛得连走路姿势都变了。

毕擎主任说，髋关节撞击症一般都是因为运动过量，或运动的角度、幅度过了。锻炼要因人而异，不要蛮干，任何一项运动都是要一步步来的，不要指望一夜之间能达到一种什么程度。

浙江髋关节撞击症患者

酷爱瑜伽、足球、篮球、山地跑的比较多

现在的人，锻炼的花样多了，山地跑、山地自行车、攀岩、瑜伽、滑雪、马术等等，足球、篮球、网球玩的人更多。

“美国的年轻人比我们还会玩，所以也是他们先发现了剧烈运动可能会引起髋关节的问题。髋关节撞击症，英文简称FAI，髋关节过度活动的时候，髋臼缘尤其是髋臼的前上方会跟股骨经常碰撞，两块骨头经常碰撞就会有骨质增生、关节盂缘和软骨的磨损，从而造成各种行动不便。瑜伽的各种盘腿扭曲，也可能因过度屈髋使髋关节过度活动。”毕主任说，不同扭力和纵向负重的屈髋运动常使症状加重。

在美国，喜欢从事上面这些剧烈或挑战人类极限运动的人群里，髋关节撞击症的发病率是10%-15%，其中滑雪的很多。

我们浙江的病人里，女的，练瑜伽练出来的多；男的，玩足球、篮球、山地跑的多。