越洗澡身上越痒 冬天洗澡水温不宜过高

张大伯比较注意卫生清洁，冬天也保持着天天洗澡的习惯。不过近段时间以来，他总觉得自己身上痒得难受，一挠还会挠出血痂，只有每次洗澡时热水淋过瘙痒的地方才好受点。如此反复下来，张大伯的瘙痒反而愈发严重了，只好到杭州市三医院皮肤科就诊。

皮肤科刘苏俊副主任医师说，张大伯是洗澡过度引发的皮肤瘙痒。“冬天洗澡时往往水温较高，经常洗澡会洗去皮肤表面的脂膜，皮肤失去脂膜的保护在干燥的环境中更容易丢失水分。老年人皮脂腺功能降低，分泌的皮脂少，过度洗澡，就更容易失水、干燥，这也是老年人冬季皮肤经常感觉瘙痒的原因之一。”

刘苏俊说，瘙痒症是干燥性皮肤病，平时尽量少接触含有化学成分的物品如洗衣粉等，洗澡不宜过勤，最好采用淋浴，水温不能太高，选择中性、质地温和的沐浴乳或香皂为佳。洗澡过后最好立即涂抹具有保湿作用的乳液。平时饮食应注意清淡，忌酒精，可适当食用动物肝脏、胡萝卜等富含维生素A的食品，能够防止皮肤角化过度而干燥、起刺、脱屑。并在医生指导下进行药物服用。

另一种冬季常见皮肤病是冻疮，儿童、妇女中末梢血液循环不良、手脚经常发凉的人；或身体状况差、活动少的老年人；还有手脚多汗、营养不良、长时间户外工作的人等都是冻疮的好发人群。

“最重要的是注意保暖，平时加强锻炼，增强体质，特别是机体的御寒能力。一些高热量和维生素丰富的食物也有助于提高机体的御寒能力。受冻之后，不要立即烤火或泡热水，出现冻疮最好到医院皮肤科进行治疗，不要盲目使用‘土方’、‘偏方’，以免造成感染。”刘苏俊提醒。