江东区：桌边趣味健身操 改善颈椎“亚健康”
06.07.2015 13:08
本文来源: 省体育局
一个月前，社区工作人员趁午休结伴跳起了健身操，既保持身材又放松心情。一位在辖区企业上班的小姑娘碰巧路过看到了这一幕，便提出加入健身队伍，她表示工作太忙没时间去健身房，正好可以利用午休时间来锻炼。谁知这个消息不胫而走，小姑娘的同事纷纷参与进来，就连周边其他辖区的企业员工也闻讯而来，健身队伍瞬间扩充到十几人。
针对白领在办公室长时间伏案工作，使颈椎处于向前屈的劳累状态等情况，社工徐静结合以往的运动经验和网上的教学视频，整理出一套适合办公室的趣味健身操，并特地为那些没时间没空间做操的办公室人员设计了一套桌边运动五法，即空椅子蹲马步、按压桌面蹲伏健身、商务飞行、V字锻炼和自身重力锻炼。这套运动动作简单易学，利用身边的空间和道具就能在百忙中抽空锻炼，找回健康状态。
辖区企业员工小夏说：“我现在每天中午来社区跟大家做趣味健身操，如果没时间就在单位就地做桌边运动，坚持了一个多月，不仅整个人精神状态好了，而且一直困扰我的劲椎问题也改善了许多。”
本文来源: 省体育局
06.07.2015 13:08
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9月22日是“无车日”，为深入贯彻“创新、协调、绿色、开放、共享”的发展理念和李克强总理提出的“支持分享经济发展，提高资源利用效率”的要求，台州市开展2017年“9.省体育局