北仑区柴桥街道开展太极拳培训活动

08.11.2014  10:45
  太极拳是中华民族一项宝贵的文化遗产,更是一种集健身、修养性于一体的行之有效的健身手段,通过长期系统的练习,可以使人身心得到全面的、健康的发展。为弘扬中华传统文化,推动全民健身运动,近日,柴桥街道后所社区给热爱健身的村民提供了平台,特邀请了仇永明老师给健身爱好者进行了一期太极拳培训,来自本村的10多位太极拳爱好者参加了本次活动。
  “马步要扎牢,握拳不能太紧,动作要缓慢、有力。”仇老师指出,太极是一门艺术,需内外兼修,动静结合,方能达到“练身、练气、练意”综合锻炼的效果,希望大家能持之以恒的练习下去。
  通过此项活动的开展,不仅让社区老年人学到了正宗的太极拳,带动老年朋友用太极拳打出自己的健康生活,更重要的是为大家搭建沟通平台,增进邻里感情,促进社区的和谐发展。
  
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