热！本周杭州仍是“蒸烤模式” 最高气温41℃
外出建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品
室内也要防中暑出汗后不要马上吹空调
(图片作者请与本报联系领取稿酬)
昨天早上10点，市气象台发布了第二个高温红色预警，市气象台说，7月26日以前杭州最高温都会在40℃以上徘徊。
刚刚过去的这个周六，杭州气温高达41℃，创下7月气温新纪录。未来一周，“蒸煮模式”还将开启，极端高温天气有可能经常出现。大家要当心身体和情绪“中暑”，在这个全年最热的时节里，更要保持心平气和。
今天白天最高气温41℃
紫外线强度达到极强的5级
刚刚过去的周六是大暑节气。进入大暑节气，也是“三伏”的“中伏”阶段，是一年中日照最多、气温最高的时期。《说文解字》讲，暑就是热。建安七子王粲的《大暑赋》写出汗，“气呼吸以祛裾，汗雨下而沾裳，就清泉以自沃，犹淟涊而不凉。”汗如雨下，即使埋进清泉，污秽仍挥之不去。
到昨天为止，杭州已经连续三天最高温超40℃了，昨天城区最高40.6℃，全市桐庐最高41.3℃。
就目前的气象数据来看，近几日40℃的高温下，杭州临安部分山区由于海拔较高，温度相对凉爽，大明山、天目山、清凉峰景区等好几个地方最高温都在35℃以下。所以想要避暑的话，远离城嚣，向大山迈进是个不错的选择哦！
市气象台的高温报告说，受副热带高压控制，预计市区未来3-5天将持续高温天气，最高气温可达到39-41℃。今天傍晚到夜里晴到少云，昨天半夜前局部有阵雨或雷雨，今明两天晴到少云。今天白天最高气温41℃，早晨最低气温28℃。
紫外线强度今天达到5级，强度极强，建议大家涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。
刚出一身汗不要马上吹空调
否则“阴暑”找上你
尽管热浪依旧，高温天大家仍要辛苦坚持工作。
这几天一份“防中暑指南”广为流传。“指南”里说，半数中暑都发生在室内，因为室内相对湿度高，如果空气不流通，汗液难以蒸发，不利于身体散热，老人的发汗机能退化，在室内更容易中暑。另外，高温天我们都喜欢呆在空调房中，但长时间待在温度低于26℃的房间，会降低人体对高温的耐受程度，如果室内外温差过大，出门时更容易中暑。
浙江省中山医院主任中医师张卫星说：“中医讲的中暑分为阳暑和阴暑，室内中的暑就是阴暑。夏天出了汗，汗孔是张开的，中医认为汗孔是导致寒湿进入体内的通道，这时若马上进入空调房间吹冷气，人的抵抗力下降，就容易得阴暑。治疗阴暑最好吃藿香正气水或者喝点姜汤，冬吃萝卜夏吃姜是有道理的。”
阳暑则是高温引起的热射病，轻则头晕乏力，重则神志昏迷。张卫星说：“轻度阳暑只要转移到凉快通风处，多补充水分就能缓解；重度阳暑需要立即输液抢救。”今年第一个台风活跃期已到来
能解暑的那个还要再等一星期
烈日炙烤下，台风有时倒是会给高温解解暑。
中央气象台近日发布信息说，7月21日-22日，今年第5、6、7、8号台风相继生成。另外，日本以南的台风胚胎90w、菲律宾以东的台风胚胎99w都还没有发育好。西北太平洋目前4台风共舞，6气旋齐飞。民间气象组织“中国气象爱好者”说，今年第一个台风活跃期已经到来，这是23年来西北太平洋首次四个台风并存。
然而所有台风里，能直接单挑高温的只有菲律宾以东的台风胚胎99w。“中国气象爱好者”说：“首先，99w环流庞大，水汽丰富，有单挑高温的能力；其次，华东副热带高压和暖池副热带高压共同组成‘7’字型，有可能引导它在华东登陆。因此，江浙沪乃至整个华东、长江流域的高温解决，就看这个台风胚胎99w的了。当然，至少在一个星期后，而且由于太平洋台风太多，副高门派也太多，形势错综复杂，变化也非常多。江浙沪被高温影响的朋友们，耐心等台风来，毕竟高温结束的曙光已经看得到了。”(记者 孙寅乔 制图 顾震宇 ）