明天这个节气昼夜温差最大

    “白露”时节早晚请注意保暖

凌晨，西湖集贤亭，一名老人在唱歌。 见习记者 孙伊豆 摄

    昨天是“红色小长假”后的第一个工作日，伴随雨带东移南压，有人欢喜有人忧。当天，雨水扎营在浙南和东南沿海地区，送去了中阵雨或雷雨天气，其中温州地区局部大到暴雨，其他地区则是另一番面貌，雨水洗刷后的空气变得通透，人体感觉也不赖。

    还好，这次雨水并不贪婪，捣腾两天后就“打道回府”。今天起，阳光又将登上全省的天气舞台。据省气象台预计，受高空偏北气流的影响，今明两天杭州天气总体多云，但有较厚的云层到来时也会阴一下天。周三、周四两天，预计天气较为晴朗，周五后期开始又会有新的西风槽东移，将会带来新一轮的降水天气。

    接下来一周，杭州的气温总体在20-30℃。没有雨水打搅，凉爽将继续拂过早晚，日间也最多小热。正是好时光，大家好好享受吧。

    明天，我们将进入“白露”节气。清晨起来后，仔细留意就会发现，草木上的露水日益加厚，凝结成一层白白的水滴，这就是“白露”这个名字的由来。我国古代将白露分为三候：一候鸿雁来；二候玄鸟归；三候群鸟养羞。意思是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。

    所谓“白露秋风夜，一夜凉一夜”。到了白露，地面水汽遇冷已经会凝结成小水珠，这说明地面寒气已经重起来了。白露时节，我国大部分地方气温开始下降，天气转凉，昼夜温差甚至会超过10℃。虽然白天阳光依然充足，但早晚气温明显下降，秋天已经呼之欲出。这个时候再打赤膊很容易着凉，脾胃受寒，进而造成急性腹泻。

    这几天，大家要随时关注气温变化，注意保暖，预防感冒。在调节饮食上，应选择清淡、富含营养、少或无刺激性的食物，多喝蜂蜜水、淡茶等，保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。