明天夜里又会“卷雨重来” 最高气温升至33℃

昨天的雨太大？这还只是个开始……

昨天白天那一场声势浩大的雨，是不是“镇”住了赶着去上班的你？浙江还没入梅时雨量就屡破纪录，正式入梅后老天的第一件“大礼”，更是以倾盆之势落下，昨天你的心情是否也被“淋”得湿漉漉的？

万幸的是，昨夜开始降雨明显减弱，今天天气转好，明天白天也是多云的好天气。不过，杭州总归已进入了潮湿闷热的梅雨季，明天夜里开始，降雨又会重来，而且气温也将升高……

今明雨水暂歇

一入梅，老天就迫不及待地给了我们一个大大的下马威——小长假过后第一个工作日在一场轰轰烈烈的大雨中拉开序幕，昨天早晨5点16分，杭州市气象台发布暴雨蓝色预警信号。中午12点10分，暴雨蓝色预警升级到黄色预警，直到下午3点10分才解除预警。

截至昨天下午3点，杭州全市面雨量32毫米，其中主城区51毫米，余杭66毫米，临安47毫米，有128个测站雨量超过50毫米。单站最大的出现在余杭百丈，超过100毫米；主城区中最大的出现在天子岭，为94毫米。

不止杭州，从前天夜里开始，全省都有一次较明显的降水过程。

而这只是个开场。根据经验，接下来的半个月左右，将下出占杭州整个夏季近一半的雨量。

杭州市气象台预计，今天降雨会明显减弱，雨止转阴到多云，市区气温21~28℃。明天白天多云，夜里开始降雨又会重来，后天雷阵雨转阵雨。趁着这两天难得天晴，多出门透透气吧。

浙江省气象台也说，今后一段时间我省雨水趋于频繁，其中今明两天雨水主要在浙南地区。15日到16日全省有一次较强降水过程，估计也是倾盆大雨的架势，大家提前做好准备，特别需要注意防范小流域山洪、滑坡等地质灾害。

明天最高气温33℃

梅雨季，一想到闷热、潮湿、黏腻腻的天气，你会不会整个人都不好了？边下雨边升温，盛夏正式到来前的这一阶段，简直是对体感最大的考验。

这不，梅汛期一到，气温也随之飙上来了。据杭州市气象台，本周7天里有5天的最高气温将破30℃，明天甚至会一下子升到33℃；剩下的那两天即使不到30℃，但也只有一步之遥：29℃。本周的最低气温在21-23℃，周日最低气温24℃。

梅雨季节到了，要注意保持室内的干燥，雨过天晴后需要勤开窗多通风；要注意劳逸结合，过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入，因此，一定要合理安排作息时间，加强体育锻炼，适度的运动能增强体质，助消化，促进血液流通。

多吃一些健脾化湿的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。必要时可服用健脾化湿药物，如藿香正气水、保和丸等。脾虚者要尽量少吃西瓜、香瓜、梨、黄瓜等瓜果，因为这些水果助湿，会导致体内湿热加重。