成“世界记忆大师”到底难不难？
浙江在线·浙江城镇网01月04日讯通过记忆把众多打乱的人像与人名对应起来、背诵圆周率小数点后5000位……综艺节目《最强大脑》上那些记忆力惊人的选手，往往让电视机前的我们惊为天人。但你可能没想过的是，你也有可能完成这些“惊人之举”。瑞安塘下赵宅村1987年出生的小伙子林少波，通过后天记忆训练，仅仅用了1年5个月的时间，便在刚结束不久的第24届世界脑力锦标赛上荣获“世界记忆大师”称号。林少波和绝大多数人一样，没有惊人的记忆天赋，那么“世界记忆大师”是如何炼成的呢？
首次参赛便拿下“大师”称号
第24届世界脑力锦标赛上月18日在成都举办，共设有十个竞技项目，分别为人名头像、马拉松数字、抽象图像、快速数字、历史事件、马拉松扑克、快速扑克、随机词汇、二进制以及听说数字，分三天进行比赛，共有来自20多个国家，280多名选手参赛。而要在此次大赛上取得“世界记忆大师”证书，还必须同时达到4个标准：一小时成功记忆1000个以上的无规则数字、一小时正确记忆10副以上打乱顺序的扑克牌，2分钟正确记忆一副打乱顺序的扑克牌、十大项目总成绩3000分以上。
林少波顺利地拿到了“世界记忆大师”称号。而这十个项目中，他的抽象图像项目成绩最好，15分钟记住了300个无规则的抽象图像；同时在2分钟内记住2副牌的项目中，他也仅用了1分12秒。
“发挥比平时训练要好，训练时记忆一副打乱的牌最快也要48秒。”林少波说，这是他第一次参赛，并未想到能一击必中，“今年参赛的选手都挺强的，不过最终只有90人拿到证书，还是挺幸运的。”
“破釜沉舟”辞职参加脑力训练
实际上，这份幸运来得并不突然。报名参赛后，为了能更专业地训练大脑记忆，林少波辞去了学校老师的工作，去年9月，还到武汉参加为期3个月的赛前集中培训。
“之前的训练随意性比较强，在家里训练干扰也比较多。”林少波说，为了改变自己说得多做得少的习惯，他破釜沉舟——辞职参加脑力训练，“这也是因为我对这个抱着极大的兴趣，将它当做梦想去实践。而且我认为，这对我今后的发展会更有帮助。”
“他爸原来是反对的，现在找一份正式工作可不容易。”林少波的母亲赵女士告诉记者，儿子坚持自己的梦想，他们最后也只有鼎力支持。
“实际上，我是先斩后奏的，去年7月就辞职了。”林少波笑着说。
没有过人天赋也曾被“记不住”困扰
“‘世界记忆大师’们大多没有天赋异禀，而是后天训练的。”说起这段经历，林少波说，他也没有惊人的记忆天赋，相反，他和大多数人一样，经常会“记不住”。
“我从小就喜欢阅读，但一直以来，读过什么记忆都不是很深刻，有时回想半天也想不起来。”林少波说，因为阅读效率不高，前年7月他开始尝试改变，想要寻找一个高效的、能够记忆深刻的方法。
“我在网上搜索，刚好看到了中国第一个‘世界记忆大师’张杰的一个视频，了解到一个把数字转换成图像记忆的方法。”林少波说，之后他便到处找训练大脑记忆的帖子及文章，尝试着自学这种记忆法，并开始自我训练，并经常与他人交流经验。
“数字和图像在大脑中的转换，我主要利用谐音来转换，比如‘85’，我会把它想象成‘白虎’，‘37’就想象成‘山鸡。”林少波说，把1至100的数字逐渐对应转换成图片，他足足用了一个月，经常在脑子中进行关联、想象，“起步还算简单的，有些人可能还要快些，后面要随机快速记忆就比较难了，不过只要在大脑中用得多了，图像就会慢慢清晰起来，并不断简化，连接的速度就会越来越快。”
记忆方法可通用联想和想象很重要
林少波说，这种记忆法并不限于竞技，日常学习中也可借鉴通用。
“我刚开始也是因为它对学习有帮助才去练的。”林少波说，训练这种“图像记忆法”，关键是在训练过程中培养提高了专注力和耐力，慢慢使其成为一种习惯，“因为训练时，不专注是记不住的，平时我们就是太不专注了。”
“小孩子的联想能力和想象力更为丰富，主要要培养他们如何去运用，帮助记忆，包括要编一些小故事。”林少波笑着说，别看他这次在记忆扑克牌项目中发挥出色，实际上，刚开始他最讨厌的就是扑克牌记忆。
“除了要把扑克牌转换成图像外，还要给他们编故事，按顺序放。比如说，我脑中把整副牌放在一个房间的场景内，分别放置在桌上、沙发上、墙上等，桌上的两张是红桃K和红桃7的话，就想象他们是红色的桃子和耳机，桃子正戴着耳机在听歌。”林少波说，52张扑克牌，要想象26个小故事，一个个小故事编下来，非常耗脑力。
再比如记忆诗词，林少波把一句诗词的第一个字当做一个记忆点，对第一个字展开联想，再联系整句，将其扩展成一个场景来记忆，如此一来，看到第一个字就会记起整句。
“天才并不是天生的，只要你努力，你也可以。”林少波说。
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世界脑力锦标赛(World Memory Championships)是由“世界记忆之父”托尼·博赞于1991年发起，由世界记忆力运动委员会(WMSC)组织的世界最高级别的记忆力赛事。国际认可并世界通用的“世界记忆大师”证书就是由这项大赛颁发，大赛的世界纪录直接记入世界吉尼斯纪录而无需审核。
(本文来源：温州网 责任编辑：吴红梅)
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