心理咨询师教你做一名“高效能”父母

　　 浙江在线03月21日讯 (钱江晚报记者梁建伟)生活中父母与孩子的关系，有时候并不如意，甚至是剑拔弩张。

　　因为，孩子不一定总会听父母的话。有些孩子在生活中的一些拖拉、磨蹭的习惯，不管家长如何督促，如何大嚷大叫，仍然于事无补。还比如有些孩子的耐性差，做什么事都坚持不了几分钟，不管家长如何去鼓励，去打气，仍然会半途而废… …

　　面对一个不听话的孩子，做父母的该怎么做？不正确的方法和手段，可能会把你变成一个讨孩子嫌的家长。

　　3月19日，杭州上城区青少年活动中心学生成长支持中心主任、国家二级心里咨询师王珍做了一场公益讲座，教授家长如何才能做一名“高效能”的父母。

　　王珍说，好的亲子关系不会突然发生，多数父母需要不断地学习。学习什么呢？“要给予孩子足够的关注，增进情感上的链接。”

　　家长要与孩子建立起良好的亲子关系，就必须重视与孩子相处的质量，“这种相处不但要有充足的时间，还要能促进亲子间更深层次的感情。”王珍说，从这一点上来说，家长要经常和孩子一起做三件事：

　　一是和孩子一起进餐；二是邀请孩子一起做家务；三是给孩子讲故事，或者邀请孩子自己讲故事。

　　王珍讲到了美国总统奥巴马的故事。王珍说，奥巴马的妈妈是19岁怀孕，22岁离婚，在婚后两次身患癌症，但就是这样一位母亲，把儿子培养成了美国总统。

　　奥巴马的母亲叫安·唐纳姆，她每天白天上学读书，晚上回家照看儿子。两三年后，安·唐纳姆对人类学发生了兴趣，想去印度尼西亚研究深造。虽然奥巴马当时还小，但是妈妈还是决定把他带在身边，不让孩子那么小就离开自己。王珍说：“安·唐纳姆说过，她不是个事无巨细照顾琐碎的妈妈，作为一个单亲妈妈她太忙了，但是在儿子教育中，无论什么情况，她都把孩子带在身边。她注重儿子的价值观，这才是他放眼于更大事业的根基，而这些都是在与他陪伴和相处中潜移默化形成的。

　　以下几点会降低父母的“效能”，家长可以来看看。

　　1、不重视孩子的感受

　　最近很火的一篇作文，一个8岁小男孩给妈妈讲故事、洗脚，可妈妈在看手机。

　　“妈妈的这种表现，会让孩子很伤心，觉得妈妈是不是不喜欢自己了？”王珍说，每一个父母肯定都喜欢自己的孩子，但需要让孩子感受到。“奥巴马的母亲不善于表达，她喜欢拥抱，一天会给奥巴马100个拥抱。中国父母需要用自己的方式来给孩子传递这种爱。”

　　2、不停地唠叨

　　有的爱，还需要放手，让孩子觉得自己长大了。王珍说，有一次她坐公交车，看到车上有一个初中男生，人很高，但低着头一声不响在啃玉米，边上是她妈妈，正一路不停地唠叨着，衣服要多穿点，在学校里不要打架，放学了要准时回家……

　　“一路上，这个男生都没有抬起头来。我觉得，他的自尊心受到了伤害，他还是一个长不大的孩子。”王珍说，做父母的要学会放手，让孩子在自己摸索过程中提升自我价值感，“如果孩子可以把事情做得很不错，那他就会喜欢做事，进而衍生出学习更多事物的能力。如果这个时段，孩子经常被卡主，那他就比较容易自卑。”

　　3、质问“为什么”

　　一个高中生，一次月考考了90多分，回家后高兴地向妈妈汇报。妈妈却问：“为什么没有100分？”

　　一个“为什么”，让孩子的喜悦之情一下子全没了。王珍说，现在的孩子越来越讨厌父母问“为什么”，这一个“为什么”否定了他们的自我认同。

　　“父母跟孩子说话的方式其实很重要的，我们应该把反问句改一下，比如孩子犯错了，很多家长会这样问：‘你为什么要这么做？’其实，我们可以换一种问法，‘你当初是怎么想的？’”王珍说，同样一个问题，问法不一样，孩子的感受就不一样了。

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