建德：远方的骑行带着永不老的心

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  建德一群老人要骑车去北京！年龄最小的也有63岁了！
　　回望：来自建德市老年体协快鹿自行车队这10位骑士年龄最大的有70岁，最小的为63岁，他们曾多次参加骑游福建、江西、南京，千岛湖环湖一日骑游和杭州一日骑游的锻炼。经过三年多的骑游准备，9月10日上午5时，这10位骑士从新安江体育馆广场出发，穿着印有“建德”“17度”五星国旗和龙凤图案的新骑游装，开始了骑行北京之旅。接下来的一段时间，他们将完成骑游首都的梦想，途中还将观看祖国的大好河山，同时宣传美丽建德。
　　骑行：骑行——一种健康自然的运动旅游方式，能充分享受旅行过程之美。一辆单车一个背包即可出行，简单又环保。驶过颠簸的路途，穿越黑暗的隧道，在不断而来的困难当中体验挑战，在遥远的他乡体验风情，在旅途的终点体验成功。
　　好处：改善记忆力。不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说，骑自行车都具有提高记忆力的作用，这是因为，锻炼有助于增加体内正肾上腺素水平，而大脑中该化学物质水平的提高对改善记忆力具有重要的作用。缓解帕金森。骑车（特别是用力骑车）可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况。克利夫兰诊所研究员奇坦•沙博士表示，骑自行车是治疗帕金森病有效、廉价的方法。但是，并非所有帕金森病患者都适合强度较大的运动，运动前应征求医生建议，根据病情量力而行。防癌。日常缺乏运动，就是容易致癌的不良行为之一。长期坚持骑自行车可增强心血管功能，尤其是有氧运动，提高人体新陈代谢和免疫力，起到健身防癌的作用。