杭州城东公园 76岁黄奶奶一个猛子扎进水里

    昨天一早，你们在干嘛？是抱着热水袋在被窝里瑟瑟发抖，还是关着窗开着热空调还喊冷？杭州城东公园的泳池里，76岁奶奶级人物黄星霞和她的几个伙伴，换好泳衣泳裤，活动活动手脚，一个猛子扎进了冰冷的泳池里。一来一回，扎扎实实游了个100米。

    “爽！”虽然全身因为冷水的关系微微泛红，但黄星霞比了个大大的胜利手势，笑容灿烂。穿着拖鞋站在一旁的朋友正打算拉黄星霞一把，却突然发现脚步挪不动了——就这么一会儿，沾着水的拖鞋被冻在地上了。当时气温-5℃，泳池里的水温6℃左右，泳池边上的铁栏杆上挂着一串串冰凌，晶莹剔透。

    从冰冷的水里爬上岸，黄星霞没有马上穿衣服，而是跑了几步，活动手脚，让身体慢慢暖活起来。这是她游了40多年冬泳的经验。

    差不多50年前，黄星霞加入了游泳大军，自此一年365天，几乎没有一天落下，哪怕是最近这样的极寒天气。

    你以为昨天就是最冷的天了么？那黄奶奶就要说“呵呵”了。“1969年还是1970年那会儿，杭州第一次举办冬泳活动，也是零下六七摄氏度的样子，当时西湖水温1摄氏度左右，我们从湖心亭一路游到了平湖秋月呢。”不过黄星霞说，那次运动量有点太大了，好多参加的人最后是被救生船捞上来的，又盖棉被又生火烤半天，身体还没缓过劲来。再过来就是十多年前，也是一次极冷天气。“印象太深啦，那年我们刚到城东公园泳池游泳，整个泳池都结冰了，我们拿竹竿敲开了一个泳道跳进去游的。”黄星霞和伙伴们的这股冬泳执着劲，套用现在流行的网络用语，那也是“没谁了”！

    黄星霞说冬泳带给她很多快乐，不仅对身体好，更重要的是锻炼人的意志，尤其是冬天的早上，游泳很冷，但是一旦克服心理障碍去游泳了，一天都是精神抖擞的。不过，黄奶奶也提醒想要参加冬泳的各位，一定要量力而为，把握好度。“10米、20米都可以，游太多，超过身体的负荷，反而是有害的。”

    说了那么多，给黄星霞和她的伙伴们点个大大的赞吧！