大咖出马，教你跑马

    省队教练和康复师为杭马训练营助力

    省中长跑男队主教练王君印为队员们示范动作。 都啸天 摄

    广汽本田杭州马拉松官方训练营昨天在黄龙体育中心开营，本次训练营由杭州马拉松组委会主办、黄龙体育中心和智美控股集团承办，浙江省田径队协办。浙江省田径运动管理中心副主任童妍菲介绍说，这也是省田径队优秀运动员下基层活动第一次面向业余跑友。

    上百名跑友中选拔产生的40名营员昨天在浙江省田径队中长跑主教练童笑梅、王君印的指导下进行了第一堂训练课。

    这次40人将从本周开始为期12次的训练课，训练营主教练是省队中长跑主教练童笑梅，康复师是曾为国家体操队、游泳队、田径队提供医疗保障的省立同德医生蔡宝生，助教是“最美马拉松女孩”毛豆。

    这12堂训练课中，既安排了跑姿、核心力量训练等常规练习，也有心肺功能训练跑、场地间歇跑、越野跑等训练，还有运动康复和肌肉拉伸训练等。

    训练课主要安排在双休日或晚上时间开展，培训从9月12日正式开营到24日结束，全部训练课结束后，表现优秀的5名队员将拿到杭马直通名额。